Efectos y tabúes de los platos congelados
Mucha gente desconoce los beneficios y tabúes de los platos congelados. Es una verdura con grandes beneficios. Los platos congelados son buenos para nuestra salud, no sólo protegen el hígado sino que también reducen el colesterol. A continuación le presentamos los beneficios y tabúes de las verduras congeladas.
Efectos y tabúes de las verduras heladas 1. Efectos de las verduras heladas
1. Protege el hígado
Las verduras heladas no solo pueden complementar el cuerpo humano con ricos nutrientes, pero también puede proteger el hígado humano. Puede mejorar la función de desintoxicación del hígado humano, reparar las células hepáticas dañadas y tiene cierto efecto preventivo sobre la hepatitis y la cirrosis que ocurren a menudo en humanos. Además, las personas que comen más verduras heladas después de beber pueden aliviar rápidamente la resaca y aliviar los síntomas adversos como los vómitos en los senos después de beber.
2. Reduce el colesterol
Las verduras heladas contienen una sustancia llamada inositol, que puede favorecer el metabolismo de las grasas y el colesterol, reduciendo así el colesterol y previniendo el hígado graso y la aterosclerosis.
3. Mejorar la función del corazón humano
Las verduras congeladas son ricas en ácido fólico y vitaminas, que pueden actuar directamente sobre el corazón humano, nutrir el miocardio, promover la contracción del miocardio y aumentarlo. la capacidad de absorción de oxígeno de las células del miocardio. Puede prevenir el deterioro de la función cardíaca humana y provocar síntomas adversos como palpitaciones, insomnio y depresión, que pueden aliviarse lo antes posible.
4. Reducir el azúcar en sangre
Las verduras congeladas contienen algunos flavonoides, que son polifenoles naturales muy activos. Los flavonoides pueden actuar sobre algunas enzimas implicadas en el metabolismo de la glucosa, como la inhibición de los cotransportadores de sodio-glucosa y α-glucosidasa, reduciendo la absorción de glucosa por parte del cuerpo y promoviendo la excreción de glucosa, reduciendo así el azúcar en sangre.
5. Fortalece las células cerebrales
Además de ser bajas en sodio, las verduras iceberg también contienen una variedad de aminoácidos, que pueden ralentizar el envejecimiento de las células cerebrales y fortalecer sus funciones. . Por tanto, los trabajadores mentales y los adolescentes pueden comer algunos platos congelados en tiempos normales.
6. Prevención de la hipertensión arterial
Las verduras congeladas contienen cristales de hielo naturales, que son sales vegetales naturales y son sales bajas en sodio. Las personas suelen tener muchos beneficios para el cuerpo después de comerlo, especialmente la reducción del contenido del oligoelemento sodio en el cuerpo humano y la reducción de la presión arterial excesiva. El consumo diario por parte de personas sanas puede prevenir eficazmente la presión arterial alta.
2. Tabúes de los platos congelados
Las verduras heladas son de naturaleza fría, por lo que es mejor comer menos si tienes el estómago frío. Las verduras frescas heladas son de naturaleza fría, así que. No debes comerlas si tienes el estómago frío. Coma más. Es mejor comer verduras heladas crudas, para que no se destruya el valor nutricional y se pueda reducir la pérdida de nutrientes. Pero ni la madre ni el bebé pueden comerlo porque la madre acaba de dar a luz y sus intestinos y estómago están muy débiles. En este momento debe comer alimentos calientes para complementar su nutrición.
Efectos y tabúes del helado de verduras 2. Cómo comer verduras heladas
1. Ensalada helada
Esto todo el mundo debería saberlo. Las verduras congeladas se pueden utilizar en ensaladas. Límpielo, escúrralo, córtelo en trozos pequeños, luego mézclelo con un poco de lechuga, achicoria, tomates cherry y otros alimentos, luego agregue su aderezo para ensalada favorito, revuelva bien y cómelo.
2. Salsa para mojar platos helados
Si no quieres cortar las verduras, los perezosos pueden elegir esta forma de comer, que además es la forma más fácil de comer. Después de lavar las verduras heladas y escurrirlas, vierte tu salsa favorita en un plato y luego come las verduras heladas bañadas en la salsa directamente. Muchas verduras congeladas que se venden en los supermercados ahora vienen con aderezo para ensaladas, que es simple y conveniente para los pacientes con cáncer perezosos.
3. Platos fríos refrigerados
La preparación de los platos fríos es similar a la de los platos fríos, excepto que el sabor de la ensalada es más ligero. Los platos fríos se pueden combinar con aceite de chile, aceite de pimienta, ajo picado, vinagre y otros condimentos para hacerlos más apetitosos. Si no estás acostumbrado a comer platos fríos, también puedes remojarlos en agua y luego enfriarlos. El sabor de las verduras heladas remojadas es diferente al de las verduras crudas heladas. Puedes probarlo.
Registre el método de plantación de vegetales de hielo cristalino
(1) Plantación
Preparación del suelo antes de plantar: arar la tierra, fertilizar y limpiar la tierra antes de plantar.
Requisitos de plantación: cuando las plántulas de flores de hielo crezcan hasta 6 hojas, se pueden trasplantar. Las flores de hielo se plantan en camellones, con un espacio entre hileras de 35 cm x 45 cm y un ancho de pasillo central de 40 cm. Un promedio de aproximadamente 3000 plantas por acre (el invernadero depende del diseño de plantación específico).
Agua de plantación: Regar a tiempo después de la plantación (use riego por hoyos o microaspersión, no use agua de inundación).
Notas:
Al fertilizar antes de plantar, puede utilizar una cantidad adecuada de fertilizante orgánico según las condiciones locales.
La cantidad de plantación debe planificarse razonablemente en función de las condiciones reales del área de plantación y no debe ser demasiado densa.
A la hora de plantar, intenta trasplantar plántulas del mismo tamaño para asegurar la consistencia en el crecimiento posterior.
Adoptar una plantación en zigzag, es decir, las plantas entre dos hileras se plantan al tresbolillo.
(2) Manejo in situ
Desmalezado: Realizar despalillado 3-5 días después de la plantación para aumentar la aireación del suelo.
Cobertura con película de mantillo: Cubrir con película de mantillo (generalmente cubierta con película negra) el día después del deshierbe, por un lado, reduce el crecimiento de malezas y favorece la prevención y el control de plagas y enfermedades; por otro lado, puede mantener el calor y la hidratación, especialmente cuando las condiciones de temperatura y humedad son relativamente altas.
Eliminación de hojas amarillas: Después de cubrir con mantillo, retira las hojas amarillas de la parte inferior de la planta.
Humedad: Si las hojas de la planta presentan síntomas de marchitamiento por la mañana, se puede rociar agua sobre las hojas alrededor de las 9 a. m. Si el campo no llega a una sequía severa, no es necesario rociar agua con frecuencia. .
Temperatura: las plántulas de flores de hielo son altamente adaptables y pueden crecer normalmente dentro del rango de temperatura de 10 ℃ -30 ℃. Generalmente, la temperatura de alrededor de 25 ℃ es la más adecuada para el crecimiento de las flores de hielo y no puede ser inferior a 7 ℃.
Nutrición: Según las condiciones de crecimiento de las flores de hielo, si las hojas se vuelven amarillas y el crecimiento es lento después de una cosecha, se puede aplicar adecuadamente nitrógeno, calcio, potasio y otros elementos, y riego radicular o foliar. Se utilizan principalmente fertilizantes. Generalmente, el fertilizante base es suficiente y no es necesario el aderezo.
Control de plagas: Las principales plagas son la pudrición del tallo, langostas, orugas de la col, gusanos cortadores, etc. Generalmente se utilizan métodos de control biológico. Las principales medidas son: eliminar oportunamente las malas hierbas en los campos, mantener limpio el entorno de plantación y reducir la aparición de plagas y enfermedades; colgar tablas de pasta amarillas y azules; instalar redes para fumar a prueba de insectos; Si se producen plagas y enfermedades graves, rocíe principalmente pesticidas biológicos como Jingboboer, Yourun, Lancer, etc., y es preferible la eliminación manual si el crecimiento no se ve afectado.
Notas:
Debido a que las flores de hielo son diferentes a otras verduras, las plantas son relativamente frágiles, así que tenga cuidado al retirarlas para evitar dañar las plántulas.
Las flores de hielo no deben exponerse a la luz solar directa, se pueden tomar determinadas medidas para proporcionar sombra cuando haya mucha luz o altas temperaturas.
(3) Cosecha
Aproximadamente 30 días después de la siembra, la planta de flor de hielo crece hasta una altura de 10 cm a 15 cm. Cuando salen todos los cristales, la parte del tallo está vigorosamente ramificada. y el tallo ramificado se podrá cosechar cuando alcance unos 10cm de longitud. Al cosechar, conserve los tallos fuertes y solo recoja las ramas delicadas de ambos lados. Puede volver a cosechar unos 10 días después de la primera cosecha.
Nota:
Después de la cosecha, limpie rápidamente las hojas amarillas, las hojas podridas y las ramas y hojas caídas.
Asegúrate de ser minucioso al recoger las hojas. No dejes parte de la base de la hoja en el tallo, la parte restante se pudrirá fácilmente y provocará que la planta se infecte con patógenos.
No es aconsejable cosechar demasiada cantidad de una vez, y puedes planificar una cosecha temprana.