¿Qué frutas deberías comer en invierno? Calentamiento del estómago y dietoterapia.
¿Qué frutas debes comer en invierno para calentar el estómago? 1. Uvas
Las uvas pueden regular el estómago. Las uvas contienen una gran cantidad de ácido de fruta, que puede ayudar a la digestión, limpiar los desechos gastrointestinales y tener efectos antibacterianos sobre bacterias como la E. coli. Las uvas también contienen vitamina P, que puede reducir la toxicidad del ácido gástrico y tratar la gastritis, la enteritis y los vómitos.
2. Granada
La granada es de naturaleza cálida y contiene una variedad de aminoácidos y oligoelementos, lo que ayuda a la digestión y resiste las úlceras gástricas. Puede lograr los efectos de fortalecer el estómago, refrescar la mente y aumentar el apetito.
3. Piña
La piña es de sabor dulce y de naturaleza cálida. Tiene los efectos de aliviar el calor, calmar la sed, la digestión y detener la diarrea.
4. Apple Company
Las manzanas son de naturaleza neutra y comerlas puede aliviar el ácido del estómago. En invierno, muchas personas suelen sufrir acidez estomacal debido al clima frío o a una dieta poco razonable, lo que les incomoda mucho. Si comes una manzana en este momento, tu estómago pronto se sentirá cómodo. Las manzanas contienen un polifenol. ¿Asombroso? ¿fenol de manzana? Se disuelve fácilmente en agua y, por lo tanto, el cuerpo lo absorbe fácilmente.
5. Lichi
El lichi tiene un sabor dulce, ácido y cálido, y puede calentar el estómago y disipar el frío.
¿Qué no puedes comer si tienes el estómago frío en invierno?
Comúnmente conocida como sandía, Chen Meng, un famoso médico de la dinastía Tang, señaló una vez: La sandía es fría, resbaladiza y no debe comerse en exceso. ? Materia Médica Yan Hui también dijo:? Las personas con deficiencias de bazo y estómago no deben consumirlo. ? Por tanto, las personas con resfriados y dolores de estómago deben evitarlo.
2.Carne de mejillón
Fría, dulce y salada. ¿Dijo eso la medicina herbaria dietética? ¿Frigidez? . "Compendio de Materia Médica Yiyan" dice:? Come más cabello, acondicionador. ? "Dieta de interés de vida" también dijo:? Coma más comida fría. ? Las personas con resfriados y dolores de estómago deben evitar especialmente comer.
3. El kiwi
Es de naturaleza fría y de sabor dulce. "Kaibao Materia Medica" señala:? El bazo y el estómago están fríos. ? "Diccionario de Medicina Tradicional China" también dice:? Úselo con precaución en personas con deficiencia de bazo y estómago. ? Cualquier persona con resfriado y dolor de estómago debe evitar comerlo.
4. La Caña de Azúcar
Es de naturaleza fría y de sabor dulce. Aunque tiene el efecto de eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos, las personas con el estómago frío no deben consumirlo. "Compendio de Materia Médica" advierte claramente:? ¿Está contraindicado para personas con estómago frío y vómitos? . Por tanto, las personas con dolor de estómago y resfriado deben evitar el consumo de caña de azúcar.
5. Escudo de agua
De naturaleza fría y de sabor dulce. Registros de "Ben Cao Yan Hui":? La capa de agua enfría el estómago. No es aconsejable comer en exceso durante mucho tiempo, ya que se tiene miedo de resfriarse y atrapar el bazo y el estómago, lo que también puede dañar a las personas. ? El "Compendio de Bosques Médicos" también señaló:? ¿Comiste demasiado y sientes frío y dolor? . Cualquier persona con resfriado y dolor de estómago debe evitar comerlo.
6. Sandía
Es de naturaleza fresca y puede aliviar el fuego del estómago. ¿La "Materia Médica del Sur de Yunnan" dice que está bien? ¿Curar todas las fiebres? , se llama? ¿Sopa de tigre blanco natural? se llama. El Diccionario de Medicina Tradicional China establece:? Las personas con resfriados moderados no deberían tomarlo. ? Por tanto, las personas con resfriados y dolores de estómago no deben consumirlo.
Método 1 de terapia dietética para calentar el estómago en invierno, bote de jengibre y azúcar moreno.
Ingredientes: 1 trozo de panceta de cerdo, 4 taeles de jengibre, 2 taeles de azúcar moreno. Método de preparación: lavar la panceta, cortar el jengibre en tiras, ponerlo en la panceta junto con azúcar moreno, atar bien los dos extremos con hilo de algodón, agregar agua y cocinar hasta que la panza esté podrida, comer la panza y beber el sopa. Eficacia: Calienta el estómago y alivia el dolor. Es adecuado para pacientes con deficiencia de bazo y estómago, agravamiento del frío y boca seca y acuosa. No recomendado para diabéticos.
2. Pechuga de ternera guisada con canela y amomum villosum
Ingredientes: 250 gramos de pechuga de ternera fresca, 3 gramos de canela, 6 gramos de amomum villosum, 3 gramos de piel de mandarina, y 3 rodajas de jengibre. Método de preparación: Quitar la piel áspera de la canela, triturar el amomum villosum y lavar la cáscara de mandarina y el jengibre. Lavar y cortar la pechuga de ternera en trozos y blanquearla en agua para quitar el olor a pescado. Ponga todos los ingredientes en una cacerola, agregue la cantidad adecuada de agua fría, cocine a fuego lento durante 2 horas, sazone al gusto y sirva. Eficacia: Calentar y dispersar el frío, promover el qi y aliviar el dolor. Adecuado para pacientes con frío estomacal y estancamiento de qi.
3. Sopa de costillas y maíz
Ingredientes: 250 gramos de costillas, una zanahoria, un maíz fresco, cebolla de verdeo, jengibre, sal y un poco de vino de cocción. Método de preparación: Lavar las costillas y blanquearlas, agregar agua a la olla y llevar a ebullición, agregar rodajas de jengibre y vino de cocción y cocinar a fuego lento durante 45 minutos. Lavar las zanahorias y cortarlas en flores. Cortar el maíz en trozos pequeños y cocinar a fuego lento en la olla durante 45 minutos. Agregue los condimentos, lleve a ebullición y sirva.
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