Pasos para recetas para perder grasa y cómo hacer que las recetas para perder grasa sean deliciosas.
Mezclada a mano
Dificultad para que el principiante pruebe
¿Número de personas? Tres personas
Sabe agrio y dulce
Tiempo de preparación
10 minutos
Jerry y el pez dorado
& lt15 minutos
Ingredientes
Condimentos
5 tomates cherry
3 muslos de pollo
1 lechuga
Condimentos
Aderezo para ensaladas
30 gramos
Chile
Una cantidad adecuada
Soja ligera de salsa
1 cucharadita
Corn Lake
1/2 cucharadita
Sal
Cantidad adecuada
Salsa de ostras
1/2 cucharadita
Limón
Mitad y mitad
Vino para cocinar
1/2 cucharadita
Cómo reducir la grasa en la ensalada de pollo
1.
Preparar los ingredientes
2.
Lavar las piernas de pollo, quitarles los huesos y la piel.
3.
Cortar las piernas de pollo en trozos pequeños.
4.
Sazone los cubos de pollo con salsa de ostras, maicena, pimienta, sal, aceite de maní, vino de cocción y salsa de soja ligera, mezcle uniformemente y deje marinar durante 1 hora.
5.
Lavar y escurrir la lechuga.
6.
Cortar la lechuga en trozos pequeños.
7.
Lavar los tomates cherry y cortarlos en trozos pequeños.
8.
Calentar la sartén con aceite, añadir el pollo y sofreír hasta que esté cocido. Atender.
9.
Pon en un recipiente toda la lechuga, el pollo y la fruta santa.
10.
Poner el aderezo para la ensalada.
11.
Exprime el jugo de limón.
12.
Mezcla todos los condimentos de manera uniforme.
Consejos de cocina
Exprime el jugo de limón para que tu ensalada quede más fresca y deliciosa.