¿Cuáles son las clasificaciones de frutas y verduras frías y calientes?
Frío, fresco, plano, tibio y caliente, las propiedades de las frutas y verduras
¿Lo sabes? Los alimentos en sí generalmente se dividen en cinco propiedades: plano, frío, fresco, tibio y caliente.
La comida fría es negativa y tiene los efectos de disipar el calor, purgar el fuego, enfriar la sangre y desintoxicar; la comida caliente es positiva y tiene los efectos de disipar el frío, mantener caliente, estimular la menstruación, activar garantías y apoyo al yang. Este tipo de alimento es apto para el consumo diario de cuidados de la salud.
Los alimentos calientes incluyen: chile, pimiento, pimiento, jengibre, calabaza, cordero, etc.
Los alimentos calientes incluyen: dátiles rojos, champiñones, flores amarillas, cebollas, ajos, hojas de mostaza, boniatos, lichis, etc.
Los alimentos normales incluyen: hongo blanco, frijoles rojos, guisantes, ñame, repollo, etc.
Los alimentos fríos incluyen: trigo sarraceno, maíz, rábano blanco, melón de invierno, apio, tofu, etc. Alimentos fríos: mijo, frijol mungo, algas marinas, brotes de frijol mungo, melón amargo, tomates, pepinos, plátanos, sandías, caquis, pomelos, etc. Para refrescarse y eliminar el calor interno en verano hay que comer alimentos fríos, ¿verdad?
Constitución fría. Aquellas frutas con baja densidad calórica, ricas en fibra, pero con alto contenido en grasas y azúcares son frutas frías. Las personas con constitución fría dificultarán la absorción de nutrientes, por lo que deben comer más frutas calientes como longan, lichi y mango para reponer el calor corporal.
Constitución térmica. La medicina tradicional china se refiere a las frutas con alto contenido calórico, alto contenido de azúcar y sabor dulce como frutas calientes. Comer este tipo de fruta aumentará el calor corporal y te hará propenso al calor interno. Las personas con constitución caliente son aptas para comer frutas frías, como sandía, plátano, kiwi, melón, pomelo, pera, fresa, etc., que pueden reducir la inflamación y eliminar el calor.
No es recomendable ingerir frutas frías y desintoxicantes. En particular, las frutas que eliminan el calor y desintoxican suelen provocar diarrea, que no favorece la vitalidad nutritiva. Se recomienda comer frutas más nutritivas y calientes que puedan fortalecer el organismo y recuperar la vitalidad, como manzanas, uvas, azufaifas, longanes, etc.
Las personas de constitución sólida no son aptas para comer frutas nutritivas porque son fáciles de acumular calor. Es adecuado consumir frutas que puedan eliminar el calor y desintoxicar, como limones, naranjas, melocotones, kiwis, manzanas, papayas, etc.
Si quieres cambiar las propiedades frías y calientes de las frutas, puedes optar por comer frutas calientes por la mañana, frutas frías al mediodía y frutas planas por la noche. Cuando coma una variedad de frutas al mismo tiempo, puede comer primero frutas calientes y luego frutas frías. Si no eres apto para comer frutas frías, puedes exprimir el jugo de las frutas y agregar un poco de jugo de jengibre antes de comer. Deshazte del fuego cuando te enojes y disfruta del PK
Generalmente lo que la gente llama "enojarse" se puede manifestar en las siguientes situaciones:
Hay fuego en la parte superior Quemador: el quemador superior se refiere al corazón y los pulmones. Son comunes la boca seca, los labios agrietados, los ojos rojos, los ojos hinchados y dolorosos.
Zhongjiao con fuego: Zhongjiao se refiere al bazo y al estómago. La hinchazón del estómago, la plenitud, la falta de hambre y los eructos frecuentes son síntomas comunes del fuego en el Jiao medio.
Jiao Inferior: El Jiao Inferior se refiere al hígado, los riñones, el intestino grueso y el intestino delgado, y se caracteriza por heces deficientes y leucorrea anormal.
¡En este momento, debemos utilizar alimentos extintores para sofocar el fuego!
●Pomelo y pera: quitan el calor e hidratan los pulmones.
●Semillas de loto frescas: Las semillas de loto frescas son deliciosas y pueden calmar la mente.
●Castaña de agua: ¡Capacidad de primera clase para eliminar el fuego, las llagas en la boca y la lengua y la orina seca y amarilla se pueden eliminar fácilmente!
●Raíz de loto: elimina el calor y alivia el calor del verano Comer verduras en verano puede aliviar el calor fácilmente.
●Lirio: Es adecuado para guisos y gachas. Elimina el calor e hidrata los pulmones. También tiene un buen efecto terapéutico en la garganta.
●Melón amargo: Es la verdura más adecuada para reducir el calor interno en verano. Es de naturaleza fresca, de sabor amargo y puede purgar el calor interno excesivo. Es un melón amargo. limpiar la comida.
Solemos beber más agua, comer menos comida picante y comer los alimentos adecuados según nuestra propia constitución. La palabra "verano amargo" irá desapareciendo poco a poco de tu diccionario.
Colorido, con las frutas adecuadas
●El verde nutre el hígado: las manzanas verdes, los kiwis y otros alimentos verdes pueden nutrir el hígado. Las frutas verdes pueden nutrir el hígado.
●Corazón rojo: El calor del verano provoca malestar y falta de apetito. En esta época conviene comer más frutos rojos con efectos cardiotónicos, como manzanas rojas, fresas, cerezas, etc.
●Bazo amarillo: Después del calor de finales del verano, la máxima prioridad es regular el bazo y el estómago. Deberías comer más frutas amarillas como mangos, naranjas y piñas.
●Pulmón blanco: El clima se vuelve más fresco en otoño, el clima es seco y húmedo, y la piel es propensa a la sequedad y molestias en la garganta. En esta época conviene comer más frutas blancas como las peras.
●Riñón negro: suda menos en invierno, el metabolismo del agua depende de los riñones y los riñones soportan una carga más pesada. En este momento conviene añadir algunas moras y otras frutas. Si no tienes nueces negras, también puedes comer algunos frijoles negros o semillas de sésamo negro. Lo bueno y lo malo de enfriar y provocar calor interno
No. El durian puede provocar calor interno, así que no lo comas en verano.
La forma de deshacerse del calor interno es comer mangostán. El mangostán es una excelente manera de deshacerse del calor interno y los tailandeses suelen comer un poco de mangostán después de comer durian.
Sería demasiado irritante no comer lichis. Aunque quiero comerlos, olvídalo.
Cuando coma lichis, beba primero un tazón pequeño de agua ligeramente salada y guarde el resto para beber después de comer lichis o después de comer lichis, recoja las cáscaras y hiérvalas en agua para beber, lo que puede aliviarlo; efecto de inflamación.
Beber leche en verano no debe provocar calor interno.
Sí, beber leche en verano no "obtendrá calor interno". La leche es de naturaleza ligeramente fría y tiene el efecto de "reducir el calor interno" al nutrir el yin y desintoxicarse. Pero no seas ávido de frío y congela la leche en cubitos de hielo para comer, de lo contrario destruirá muchos nutrientes.
No, las patatas no son una verdura que apague incendios, ¿verdad?
Aunque los tomates están disponibles todo el año, los tomates de verano son los más abundantes, dulces y nutritivos. Pueden eliminar el calor, desintoxicar, calmar el hígado y depurar el fuego.
Sí