¿Cómo debe planificar su dieta diaria un bebé de seis meses?
En los niños de 6 meses, debido al aumento de actividad, también aumenta la demanda calórica. En este momento, el bebé puede mantener la cabeza erguida por sí solo y el reflejo de empuje de la lengua ha desaparecido, lo que significa que puede aprender a comer otros alimentos además de los líquidos. Su bebé también mostrará interés en lo que usted come. Sus ojos estarán puestos en su comida e incluso puede extender la mano para alcanzar su plato. Los bebés de 6 meses pueden añadir alimentos como puré de pescado, puré de verduras, tofu, sangre animal, etc., y la cena empezará a centrarse en los alimentos añadidos.
Alimentos principales para múltiples comidas al día: leche materna o leche de fórmula
Alimentos complementarios: agua hervida, vitamina A, vitamina D (la proporción es 3:1), zumo de frutas, zumo de verduras, verduras Sopa, caldo, fideos de arroz (pasta), puré de yema de huevo, puré de verduras, puré de frutas, puré de pescado, puré de carne, sangre animal Comidas: una vez cada 4 horas
Mañana: 6:00 Amamante durante 20 minutos, o 150-200 ml de leche de fórmula; a las 8:00, alimente con jugo de frutas o vegetales o 80 ml de agua tibia, a las 10:00, alimente con 20 gramos de harina de arroz y 1/4 de yema de huevo; 12:00, alimente con 30 gramos de jugo de verduras o jugo o sopa de verduras ~60 ml, 20-50 gramos de puré de pescado o carne
Tarde: 14:00: alimente con leche materna durante 20 minutos, o 150 -200 ml de leche de fórmula; 16:00: alimentar con puré de verduras o puré de frutas durante 30-60 minutos, 30-60 ml de caldo durante 20 minutos a las 18:00, o 150-200 ml de leche de fórmula; , 30-60 ml de sopa de arroz
Noche: alimente con puré de frutas o puré de verduras de hojas verdes a las 20:00 50 gramos, 1/4 de yema de huevo, alimente con leche materna durante 20 minutos a las 22:00, o; 150-200 ml de fórmula Nota: Aceite de hígado de bacalao una vez al día, 400μ cada vez
Tipos de alimentos complementarios para bebés de seis meses 6~8 meses
Puede agregar espinacas, coliflor, vegetales de hojas verdes rallados, papas, maíz, tomates, berenjenas, remolacha, sandía, jugo de naranja, fresa, mango, limón, aguacate, pasta de hígado de cerdo, pasta de pescado, carne de cerdo picada, carne de res picada, cangrejo. , pasta de camarones, gachas de pollo, fideos podridos, tofu tierno, galletas, rebanadas de pan. Cabe señalar que el puré de hígado debe consumirse en el séptimo mes, no demasiado pronto.
Cantidad: 5 a 10 gramos cada vez. Según las costumbres tradicionales chinas, la pasta de pescado se añade antes. En esta etapa se añaden alimentos complementarios 3 veces al día.
Este mes también puedes añadir algún pescado al alimento complementario, como pescado plano, corvina amarilla, barracuda, etc. Estos pescados tienen más carne y menos espinas, y son fáciles de procesar para convertirlos en carne picada. . La carne de pescado es rica en fosfolípidos y proteínas, es tierna y fácil de digerir. Es adecuada para las necesidades nutricionales del desarrollo infantil, pero hay que elegir pescado fresco.
Además del polvo de deportista, también puedes añadir 1 yema de huevo. Si las heces son normales, puedes añadir un poco más a la papilla y al puré de verduras. Puedes utilizar puré de frutas en lugar de zumo. Los dientes pueden intentar comer algunas galletas, ejercitar la capacidad de masticar y promover el desarrollo de los dientes y las mandíbulas.