Recetas para tres comidas al día durante el examen de acceso a la universidad
2. En principio, la distribución de las comidas durante el examen no debe ser diferente a la habitual, pero lo más importante es la regularidad de las comidas. Aquí, el editor le traerá las recetas de las tres comidas al día para los estudiantes durante el examen de ingreso a la universidad, con la esperanza de poder ayudarlo. ¡Finalmente te deseo buenos resultados!
3. Desayuno: Si los candidatos no toman leche o leche de soja en horarios habituales, es mejor no beberla durante el examen, ya que puede causar molestias gastrointestinales y afectar el examen.
4. La leche de soja y la leche deben estar tibias y no añadir azúcar, de lo contrario provocará fácilmente distensión abdominal y otras molestias. A algunos candidatos les gusta tomar una taza de café por la mañana, lo cual no es aconsejable porque el café puede provocar fácilmente palpitaciones y micción frecuente.
5. Los candidatos también pueden beber un vaso de zumo recién exprimido en el desayuno, pero no se debe añadir azúcar.
6. No comer pasteles fritos y cremosos, ni demasiado salados.
7. Opción 1, papilla multicereal (arroz + frijoles), bollos de verduras y carne, huevos, leche o leche de soja, manzanas.
8. Fideos de huevo (huevos, fideos, verduras), yogur, manzanas.
9. Fideos de arroz fritos (fideos de arroz, carne magra, brotes de soja), leche o leche de soja, plátano.
10 Opción 4, bollos de pasta de frijoles o bollos de carne fresca, gachas de mijo o polenta, huevos, leche, plátano o piña.
11Opción 5: Pan integral, huevos, leche, tomates.