Cómo nutrir tu estómago en invierno
Para mantener la salud en invierno, deshazte primero del frío. Para nutrir el estómago, beba más papilla en invierno.
Al estómago le gusta el calor y se dispersará, mientras que el frío se coagulará, dañando el estómago y provocando que el bazo quede inmóvil. En invierno conviene nutrir el estómago y comer menos alimentos grasosos, grasosos, fritos, a la plancha y duros. Debe ser suave, decadente, cálido y ligero.
El alimento más famoso para nutrir el estómago en invierno son las "pachas de cordero".
Gachas de cordero: lavar y picar medio cordero y reservar, lavar 22-22 granos de arroz japónica y ponerlo en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua (suficiente a la vez), Cocine las gachas a fuego alto y cocine las gachas hasta que estén medio cocidas. Coloque el cordero picado en la olla y cocine a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que esté cocido.
Gachas de cordero: repone el qi y repone la deficiencia, calienta el cuerpo a una temperatura moderada y es especialmente adecuada para personas con insuficiente yang qi, molestias en el bazo y el estómago, enfermedades crónicas y fragilidad, pérdida de qi. y sangre, extremidades frías y dolor en la cintura y las rodillas.
Gachas saludables de cinco granos: trigo sarraceno, cebada, arroz negro, semillas de gorgona, frijol mungo pelado, arroz integral, frijoles rojos, granos de trigo, una cucharada cada uno, dátiles rojos 65.438 00, longan 65.438 00, arroz japonica 22. Lavar, agregar agua y cocinar.
Gachas de cinco granos que preservan la salud: nutre el qi y favorece los fluidos corporales, nutre el estómago y calienta el cuerpo. Apto para todas las edades.
Mantener abrigado. Siéntete cómodo, haz ejercicio adecuadamente y masajea tu abdomen con regularidad.
El estómago recibe los alimentos y el bazo los transporta. Esta comida es deliciosa y buena para el bazo y el estómago. Al comer, los granos serán abundantes, el Qi y la sangre estarán llenos y los músculos estarán fuertes. El agua y los cereales abastecen hábilmente los órganos internos y las extremidades están listas para ser rejuvenecidas. Cuerpo fuerte y tez sonrosada.