¿Qué tipo de té es mejor para perder peso?

¿Qué tipo de té es mejor para adelgazar? La respuesta es el té negro y el té Pu'er. ¿Beber té es bueno para adelgazar? Tiene ciertas funciones auxiliares:

1. Puedes elegir el té negro y el té Pu'er: los polifenoles del té y los inhibidores de la α-glucosidasa del té ayudan a regular la flora intestinal y reducen la absorción de azúcar, acelera el metabolismo. Azúcar y lípidos, y tiene un cierto efecto auxiliar en la pérdida de peso.

2. Diferentes personas pueden elegir diferentes tipos de té según sus necesidades: El té es sólo una función auxiliar para la pérdida de peso, principalmente controlando la dieta, haciendo ejercicio adecuado y reduciendo la ingesta de grasas.

3. Preste atención a la hora y la cantidad de té que bebe: no beba demasiado té durante la pérdida de peso y no beba té demasiado tarde para evitar síntomas como el insomnio. Además, no se puede beber té con leche.

Los siguientes tipos de té son adecuados para bajar de peso:

1. Té verde: El té verde es rico en polifenoles del té, cafeína y vitamina C, que pueden favorecer el metabolismo de las grasas y reducirlo. absorción de grasas.

2. Té negro: El té negro contiene polifenoles del té y cafeína, que pueden favorecer la descomposición de las grasas y aumentar el metabolismo.

3. Té de hierbas: té de rosas, té de crisantemo, manzanilla, etc. Puede promover el metabolismo, eliminar edemas y desintoxicar.

4. Té Oolong: El té Oolong contiene una variedad de enzimas naturales, que pueden descomponer la grasa y lograr la pérdida de peso.

5. Té negro: El té negro contiene polifenoles, teaflavinas y flavonoides del té, que pueden inhibir la absorción de grasas y conseguir la pérdida de peso.

No importa qué tipo de té sea, el consumo correcto y el método de consumo razonable son importantes.