¿Cuál es el mejor jugo para bajar de peso?
El zumo es la forma más eficaz de depurar y quemar calorías de la forma más natural, sin efectos secundarios. Agregar jugo a una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente puede acelerar su metabolismo y quemar más calorías.
Algunos jugos efectivos para bajar de peso:
Zumo de Zanahoria Dulce
Ingredientes: Zanahoria, Jengibre, Manzana
Comidas en Zanahoria y Manzana La fibra proporciona sensación de saciedad, mejora la digestión y la función intestinal y ayuda a tratar el cáncer de próstata. La toronja es rica en pectina, que reduce los niveles de colesterol y ayuda en la dieta. El jugo de zanahoria aumenta el metabolismo y también ayuda a reducir la grasa abdominal.
Zumo de uva de pino
Ingredientes: pomelo, limón, piña, jengibre
El zumo de uva de pino es estupendo para eliminar grasa. Este jugo es eficaz para reducir la grasa visceral. También previene la hipertensión arterial, controla los niveles de colesterol en sangre y tiene propiedades antioxidantes y antibacterianas.
Zumo verde de pepino para adelgazar
Ingredientes: pepino, rábano, col, apio y uvas verdes
El pepino es la verdura más popular en verano, con un agua contenido superior al 90 %. Este jugo también ayuda a reducir la grasa abdominal y puede favorecer el sueño porque fortalece el sistema digestivo y descompone los alimentos más rápido.
Batido de arándanos y pera
Ingredientes: arándanos, peras, plátanos
Los arándanos se llaman superalimentos porque son relativamente bajos en calorías y son buenos para quienes quieren perder peso. Las antocianinas de los arándanos pueden prevenir la acumulación de grasa visceral, mejorar el metabolismo y promover la pérdida de peso.
Jugo de Borde Amarillo
Ingredientes: Pomelo, Vinagre de Manzana, Miel
¡Ponte en forma con la fruta icónica para bajar de peso, el pomelo! La toronja es una forma natural de perder peso sin efectos secundarios. Este jugo es rico en vitamina C, que ayuda a quemar grasas más rápido.
Las investigaciones muestran que las personas con niveles altos de vitamina C queman grasa un 30% más rápido durante el ejercicio moderado que las personas con niveles bajos de vitamina C.
El zumo de pomelo contiene todas las vitaminas y minerales que se encuentran en las frutas y verduras enteras, por lo que sirve como fuente de nutrientes, pero también contiene azúcares naturales, por lo que es relativamente alto en calorías. Si estás a dieta, prueba jugos naturalmente bajos en calorías y ricos en nutrientes que pueden ayudarte a perder peso.