En invierno, las madres embarazadas pueden comer frutas hervidas que son deliciosas, nutritivas y las mantienen calientes. ¿Qué frutas son aptas para hervir?
Las manzanas tienen el efecto de curar enfermedades y mantenerse en forma, y también son buenas para la belleza. Sin embargo, las manzanas son frías por naturaleza y no deben ser consumidas por personas con el bazo y el estómago débiles. una fruta especialmente indicada para comidas calientes. Después del calentamiento, el cuerpo absorbe más fácilmente la fibra dietética que contiene. Los tomates se pueden utilizar tanto como verdura como fruta. Los tomates se pueden cocinar y comer. No hace falta decir que todo el mundo lo sabe. Entonces, ¿es mejor comer los tomates cocidos que crudos? Sabemos que comer tomates crudos puede complementar fácilmente la vitamina C, pero no favorece la absorción de licopeno. Cada otoño es la temporada en la que se comercializa el espino. El espino no solo es un tipo de alimento bueno para condimentar y eliminar la grasa, sino que el contenido de calcio en el espino también es digno de elogio. El contenido de calcio en los gramos de espino CEM Yuan es 54 miligramos más alto que el de varias frutas de temporada en otoño.
Puedes cocinar gachas de frutas, agregar agua con azúcar de frutas o preparar té de frutas. A algunas personas les preocupa que al cocinar las frutas se pierdan nutrientes y es fácil perder algunas vitaminas solubles en agua y algunas enzimas activas y otras. nutrientes, como vitamina C y enzimas proteasas, almidón, vitamina B, etc. El pomelo es la madura entre las frutas de otoño y se la conoce como "fruta natural". Se la conoce como "fruta natural". Es rica en proteínas, ácidos orgánicos, vitaminas, calcio, fósforo, magnesio, sodio y otros elementos esenciales para el cuerpo humano. En Guangdong existen muchas frutas que se pueden utilizar para hacer sopa. Por ejemplo, la sopa de espino y manzana puede ayudar a la digestión; la sopa de herradura de caña de azúcar de raíz peluda puede humedecer los pulmones y la diuresis; también existe la sopa de carne magra de albaricoque, pera del norte y del sur, que puede reducir la flema y aliviar la tos. La sopa de melón Hami puede regular los problemas del estómago humano, reparar la mucosa gástrica dañada y reducir la gastritis y las úlceras gástricas. Además, la sopa de melón puede eliminar el colesterol del cuerpo, suavizar los vasos sanguíneos y prevenir la obesidad. y se puede utilizar para guisar mostaza y costillas de cerdo. Se pueden agregar maní, azufaifa e higos. Al hacer sopa con papaya, corte hasta que no pueda soportar la tentación. se convertirá en azúcar para sopa
Cocinar gachas de pera o jugo de pera, como exprimir peras en jugo de pera, o agregar un poco de mandarina, mariscos, semillas de loto, azúcar de roca, etc., pueden nutrir y nutrir a quienes tienen exceso. Qi, constitución fuerte, garganta seca y voz baja.