¿Qué frutas es bueno comer después de una cesárea? El linfen es dos veces mejor que la atención posparto.
¿Qué tipo de fruta es bueno comer después de una cesárea?
Para las amigas que han tenido una cesárea, normalmente pueden comer más plátanos. Los plátanos pueden aliviar el estreñimiento. Debido a que es rico en fibra, muchas madres son propensas al estreñimiento. En este caso, puedes comer algunos plátanos para aliviar el problema. Los plátanos también son ricos en fósforo mineral, que también es necesario para un crecimiento saludable.
1. Aceitunas. Las madres embarazadas y lactantes suelen comer aceitunas para que sus bebés sean más inteligentes.
2. Kiwi. El kiwi es lo que llamamos kiwi y se puede consumir durante el confinamiento. El kiwi es rico en vitamina C. Su consumo regular puede ayudar a las madres a amamantar y mejorar su sistema inmunológico.
3. Uvas. Mamá puede comer uvas en el segundo mes. Las uvas tienen un alto contenido de hierro y pueden desempeñar un papel muy bueno en la reposición de sangre. Muchas mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto pueden comer uvas o pasas.
4. La papaya contiene un tipo de papaína que tiene una alta capacidad para descomponer las proteínas. Alimentos como el pescado y los huevos se pueden descomponer en nutrientes que el cuerpo absorbe fácilmente en un período de tiempo muy corto, estimulando directamente la secreción de las glándulas mamarias de la madre. Las madres que tienen poca o ninguna leche en el segundo mes pueden beber sopa de pescado con papaya, que es muy útil para la lactancia.
5. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto de laxante y reponedor de la sangre. Las mujeres posparto son propensas al estreñimiento. En este momento, pueden comer algunos plátanos para aliviar los síntomas del estreñimiento. El plátano, un tipo de fruta, es muy adecuado para pacientes por cesárea. El plátano es una fruta típica subtropical, conocida en muchos lugares como pistacho. Tiene el efecto de mejorar el estado de ánimo. Los plátanos se caracterizan por ser ricos en nutrientes y bajos en calorías. Es rico en fósforo mineral y muchos lo conocen como la sal de la sabiduría.
A muchas personas les gusta comer fruta antes y después de las comidas. Comer frutas no aumentará la grasa y también puede nutrir la piel. A muchas niñas les gusta comer frutas, pero cuando una niña está embarazada, no se recomienda comer frutas durante mucho tiempo durante el embarazo porque las frutas son de naturaleza fría. Entonces echemos un vistazo: ¿A qué debemos prestar atención al comer frutas después del parto?
¿A qué debes prestar atención al comer frutas después del parto?
No ingerir frutas especialmente frías, como peras, sandías, etc., transcurridos 3 o 4 días desde el parto. Como todos sabemos, las frutas contienen una variedad de vitaminas y oligoelementos que deben complementarse. En los días siguientes, para complementar completamente la nutrición, coma de 2 a 3 frutas al día. Siempre que consumas frutas y verduras calientes de forma científica y razonable, como uvas, fresas, manzanas, naranjas, longanes y lichis, todas son buenas opciones.
Procura no ingerir alimentos crudos o fríos durante el parto. Cuando coma fruta, puede exprimir el jugo y poner la taza que contiene el jugo en agua caliente durante 5 a 10 minutos antes de beber. Este es un método científico. O la fruta se puede preparar en té. No es científico que algunas mujeres embarazadas utilicen hornos microondas para calentar frutas. Debido a que se calienta en un microondas, las vitaminas de la fruta se oxidan fácilmente y calentarla o almacenarla durante mucho tiempo provocará la pérdida de nutrientes.
¿Puedo comer fruta después de dar a luz o debo comer fruta caliente en lugar de fría? Las frutas picantes incluyen durian, azufaifa, azufaifa, longan, mango, lichi, etc. Las frutas en conserva incluyen pitahaya, peras, manzanas, plátanos y naranjas. En cuanto a la dieta, hay que tener cuidado de evitar los alimentos fríos y duros. Al mismo tiempo, preste atención a mantenerse abrigado, evitar resfriados, descansar más y evitar actividades extenuantes. La vulva se puede lavar en un mes, pero se debe evitar el lavado vaginal y se prohíben las relaciones sexuales en un mes.