Consejos para prevenir enfermedades infecciosas en invierno
Promover la higiene interior y exterior, ventilar el interior y mantener el aire fresco; secar la ropa y la ropa de cama con frecuencia; Manejar bien las heces, retirar la basura, limpiar las alcantarillas, eliminar los criaderos de mosquitos y moscas y tomar diversas medidas para eliminar moscas, mosquitos, ratones, cucarachas y otras cuatro plagas. 2. Haga una buena higiene alimentaria
No coma en exceso; no coma alimentos podridos, no coma alimentos crudos o fríos y sucios, no coma alimentos que hayan sido arrastrados por moscas o cucarachas; alimentos crudos Los alimentos cocinados durante la noche y los alimentos cocidos comprados deben volver a cocinarse y cocerse al vapor. Las frutas y verduras que se comen crudas se deben lavar y desinfectar. Las frutas y verduras que se comen crudas se deben pelar y se debe beber agua hervida, no agua cruda. , tazones, palillos y otros artículos de mesa Se requiere una desinfección estricta, y los cuchillos y platos crudos y cocidos deben separarse del público; las personas con enfermedades infecciosas deben retirarse temporalmente de los puestos de servicio de catering; 3. Desarrolla buenos hábitos de higiene personal
Presta atención a la higiene personal, lávate las manos antes de las comidas y después de ir al baño, y echa un vistazo después de ir a casa a recoger dinero. Es una buena práctica lavarse las manos. No escupas ni defeques en ningún lado. Las necesidades diarias deben secarse y desinfectarse con frecuencia y manipularse adecuadamente; se debe fortalecer la higiene personal y la protección personal. Lávate las manos frecuentemente, báñate frecuentemente, lávate los dientes frecuentemente y corrige los malos hábitos de estudio. 4. Detección y control oportuno de focos de infección
Si se encuentran pacientes o pacientes sospechosos, reportarlos, aislarlos y tratarlos tempranamente para prevenir la propagación del virus. Se deberá desinfectar estrictamente la vajilla y utensilios del paciente, así como las heces y excrementos con blanqueador en polvo. cinco. Reforzar la protección personal
1. Durante la temporada epidémica, intentar reducir la asistencia a lugares públicos y tratar de evitar el contacto con pacientes respiratorios confirmados. 2. Presta atención a la previsión meteorológica, presta atención a los cambios climáticos, ponte o quita ropa en cualquier momento para evitar mojarte o pasar frío. Cuando el cuerpo humano se resfría, los vasos sanguíneos del tracto respiratorio se contraen, el suministro de sangre se reduce, la resistencia local se reduce y los patógenos son fáciles de invadir. 3. Fortalecer el ejercicio físico, especialmente los deportes al aire libre, como ejercicios matutinos, jogging matutino, qigong, caminar, natación, Tai Chi, etc. El ejercicio físico puede mejorar la circulación sanguínea y mejorar la inmunidad. Aumente las actividades al aire libre y pase más tiempo al sol para mejorar la condición física y proporcionar al cuerpo resistencia a las enfermedades. 4. Preste atención a las reglas de la vida, garantice un sueño adecuado y complemente la nutrición. Dormir lo suficiente puede eliminar la fatiga, regular diversas funciones corporales y mejorar la inmunidad. Preste atención a una dieta equilibrada y asegure la ingesta diaria de proteínas, almidón, grasas, agua y vitaminas. Beba mucha agua tibia o té para mantener húmedas la mucosa nasal y la garganta. Mantener un buen humor puede ayudar a prevenir enfermedades infecciosas intestinales en otoño e invierno. VI. Inmunización
Se podrán realizar las vacunaciones correspondientes antes de la temporada epidémica, como las vacunas contra la gripe, la neumonía, la meningitis y otras.