¿Cómo cocinar pescado con cuchillo y pistola?

La mayoría de los pescados marinos son ricos en ácidos grasos altamente insaturados. Además, el DHA y el EPA presentes en el aceite de pescado sólo existen en pescados y mariscos marinos, y el EPA contenido en el aceite de pescado terrestre es insuperable. Los estudios han demostrado que el DHA es el componente principal de la grasa del cerebro humano y es indispensable para la nutrición del cerebro. Y el DHA también tiene un gran valor en medicina. Las preparaciones de aceite de pescado que contienen DHA y EPA se pueden utilizar para tratar el asma. Hoy compartiré contigo cómo cocinar marlin al vapor.

Ingredientes: 1 Marín, ajo, aceite, jengibre, sal, cebolla verde, salsa de soja.

Métodos y pasos:

1. Primero, picar los ajos, lavar el marlín y cortar las flores.

2. Luego mojar el pescado con un poco de sal, poner el jengibre sobre el marlin y echar los ajos.

3. Por último añade un poco de salsa de soja y cocina al vapor en la olla durante tres o cuatro minutos.