Liang Guo

Se acerca el caluroso verano y mucha gente optará por comer frutas para refrescarse. Muchas frutas no solo pueden calmar la sed, sino que también tienen un alto valor nutricional, por lo que comer frutas en el caluroso verano es realmente una buena opción. Pero mucha gente no sabe que no todas las frutas son aptas para comer en verano, especialmente en la canícula. Debido a que los días de perros son la época más calurosa del año, los alimentos "grasos, dulces y espesos" son tabúes en el cuidado de la salud en esta época, por lo que debe comer menos alimentos que sean demasiado pesados, demasiado grasosos y demasiado dulces. Una vez que coma demasiado, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y dañará el bazo y el estómago. Cuanto más comas, más humedad tendrás en tu cuerpo.

Entonces, ¿qué tres frutas calentarán la humedad del cuerpo y no son aptas para comer en los días caninos del verano? Déjame presentártelo en detalle a continuación.

1. Sandía

En verano, a mucha gente le gusta comer sandía porque es rica en agua, tiene un sabor dulce y puede calmar la sed. Pero cuando estamos en la canícula del verano, no debemos comer más sandías, especialmente aquellas que han sido congeladas. Debido a que la sandía en sí es una fruta fría, comer demasiada aumentará la humedad en el cuerpo y también puede causar resfriado uterino en las mujeres. Además, comer demasiada sandía a la vez también puede provocar diarrea, dolor abdominal y diarrea.

Plátano

Como todos sabemos, puedes comer un plátano cuando estás estreñido, lo que puede ayudar a promover la digestión, regular la función gastrointestinal y acelerar el metabolismo en el cuerpo. Pero para las personas con humedad en el cuerpo, es mejor comer menos plátanos, porque los plátanos también son frutas refrescantes. Si se come con regularidad, provocará la invasión de aire frío y aumentará la humedad en el cuerpo.

3. Mango

El mango es una fruta con propiedades húmedas y picantes. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Al mismo tiempo, el mango también es un alérgeno y las personas alérgicas deben consumirlo con precaución. Si realmente quieres comerlo, debes controlar la cantidad y lavar el jugo y la pulpa del mango que quedan en la boca lo antes posible después de comer para evitar reacciones alérgicas. Además, el mango contiene agua y los pacientes con enfermedades de la piel y tumores deben evitar comerlo.

El verano es una estación con mucha humedad, y debemos prestar más atención a evitar que la humedad entre en el cuerpo. Aunque las tres frutas anteriores son deliciosas, pueden introducir aire frío en el cuerpo y aumentar la humedad, así que trate de no comer estas tres frutas durante los días caninos del verano. Si realmente quieres comerlo, cómelo en pequeñas cantidades. No comas grandes cantidades por gula. Si aumenta el contenido de agua en su cuerpo, es una pequeña pérdida.

Aunque no puedes comer más de las tres frutas anteriores en verano, sí puedes comer algunas frutas que son buenas para eliminar la humedad, como naranjas, pomelos, etc. Estas dos frutas contienen una pequeña cantidad de aceite volátil, que tiene el efecto aromático y humidificante. Algunas frutas tropicales también pueden disipar la humedad y eliminar el calor, como la yaca, el durián, etc. Cuando elegimos frutas en verano, primero podemos comprobar sus atributos. Las frutas frías pueden agravar fácilmente la humedad, así que cómelas lo menos posible.

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