¿Qué se debe comer en el desayuno y el almuerzo para perder peso?

Mientras el desayuno sea nutritivo, nunca es demasiado tarde. Además del agua con miel, también puedes comer cereales integrales.

No comer arroz al mediodía. Las carnes y los mariscos son los alimentos principales. También puedes comer un poco de carne de pollo o conejo. Es bueno agregar carnes y verduras aceptables.

Hiciste un gran trabajo al comer una comida vegetariana por la noche.

Podrás perder peso si persistes.