¿Qué melones se venden mejor de junio a agosto?

1. Sandía: La sandía contiene más agua. Comer sandía en verano puede ser diurético, desintoxicante y favorecedor del metabolismo. Al mismo tiempo, la sandía puede ayudar a aumentar la sensación de saciedad del cuerpo, reducir el apetito y ayudar a perder peso. La sandía también es buena para bajar de peso. Al contener una variedad de vitaminas, comer sandía en verano es útil para blanquear y cuidar la piel. Se puede ver que la sandía es una mejor opción de fruta de temporada en verano. 2. Fruta del dragón: La fruta del dragón tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, humedecer los intestinos y ser laxante. Las antocianinas contenidas en la fruta del dragón tienen fuertes efectos antioxidantes y antienvejecimiento, y la vitamina C contenida en la fruta del dragón tiene efectos blanqueadores. Al mismo tiempo, la fruta del dragón tiene buenos efectos para proteger los ojos y aumentar la densidad ósea. Es refrescante y deliciosa para beber en verano y es una fruta muy popular. 3. El melón no sólo es dulce, sino también rico en valor nutricional. Según el análisis, el contenido de materia seca del melón es del 4,6 al 15,8% de azúcar, del 2,6 al 6,7% de celulosa, ácido málico, sustancias similares a la pectina, vitaminas A, B, C, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros elementos. El contenido de hierro es de dos a tres veces mayor que el del pollo y 17 veces mayor que el de la leche. A la gente de Xinjiang le encanta comer melón y cree que comer más melones puede curar enfermedades y prolongar la vida. Esta afirmación no es descabellada.

Las hortalizas hacen referencia a un tipo de plantas u hongos que se pueden utilizar para cocinar o cocinar como alimento. Las hortalizas son uno de los alimentos esenciales en la dieta diaria de las personas. Las verduras pueden proporcionar al cuerpo humano una variedad de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales. Según estadísticas de la Organización Internacional para la Alimentación y la Agricultura (FAO) de 1990, el 90% de la vitamina C y la vitamina A necesarias para el cuerpo humano provienen de los vegetales. Además, las verduras también contienen una variedad de fitoquímicos, que se reconocen como ingredientes eficaces y beneficiosos para la salud. Se sabe que los nutrientes de las frutas y verduras son eficaces para prevenir enfermedades crónicas y degenerativas, y actualmente se están estudiando y descubriendo.