¿Cuánta guanábana es apropiado comer? Beneficios y funciones de la guanábana
¿Cuánta guanábana es apropiado comer?
Comer principalmente con moderación, con un máximo no superior a 500 gramos por comida.
Efectos y funciones de la guanábana
①Antienvejecimiento: El antienvejecimiento es una de las funciones más importantes de la guanábana. Esta fruta contiene una gran cantidad de ingredientes antioxidantes naturales. Después de comerla, puede reducir la aparición de reacciones de oxidación en el cuerpo, eliminar los radicales libres en el cuerpo y tiene un efecto significativo en la mejora de las funciones de varios órganos y retrasa el envejecimiento. .
② Puede prevenir el estreñimiento: La guanábana contiene una gran cantidad de fibra dietética y una variedad de celulosa. Una vez que estas sustancias ingresan al intestino humano, pueden acelerar el movimiento de los intestinos, acelerar la producción y descarga de heces y tener un efecto significativo en la prevención y alivio del estreñimiento.
③ Previene el cáncer y resiste los parásitos: La guanábana es una fruta especial que puede prevenir el cáncer. Sus nutrientes pueden prevenir la formación de células cancerosas. Esta afirmación fue confirmada por los científicos hace más de 20 años. Se dice que el extracto de guanábana tiene el efecto de inhibir y controlar la formación de células cancerosas en más de 20 tipos de cáncer. Además, la guanábana tiene un fuerte efecto en la eliminación de parásitos en el cuerpo humano y tiene un buen efecto terapéutico sobre las enfermedades parasitarias causadas por lombrices intestinales.
La diferencia entre guanábana y durián pelirrojo
Annona muricata (nombre científico: Annona muricata), comúnmente conocida como durián pelirrojo, es una fruta tropical perteneciente al género Annonaceae de la familia Annonáceas. Aunque el nombre contiene la palabra "durian", sabe bastante bien. La pulpa es de color blanco lechoso, ácida y jugosa, con semillas negras esparcidas por toda la textura de la pulpa.