¿Qué frutas son buenas para estar en forma?
La mejor fruta es comer unos plátanos,
porque si el cuerpo humano suda mucho después del ejercicio,
y los plátanos son ricos en potasio, el potasio se perderá con el sudor. Necesitas reponerlo.
Además, también debes tomar un poco de vitamina E, porque el fitness a largo plazo puede acelerar fácilmente el envejecimiento humano y la vitamina E puede tener un buen efecto regulador.
Además, los huevos y la leche también son imprescindibles.
Los huevos y la leche también son fundamentales.