Conocimientos sobre alimentación saludable
Resumen
La pirámide de alimentación saludable se basa en el ejercicio diario y el control del peso, porque estos dos factores son muy importantes para que las personas se mantengan saludables. También influyen en qué y cómo comen las personas, y en cómo los alimentos que ingieren afectan su propia salud.
Conocimiento completo sobre alimentación saludable
1 Primero, puedes comer leche con naranjas: si comes naranjas justo después de beber leche, la proteína de la leche se mezclará primero con los ácidos de la fruta. y Cuando la vitamina C se reúne y se solidifica en grumos, afecta la digestión y la absorción y también puede causar síntomas como hinchazón, dolor abdominal y diarrea.
En segundo lugar, el vino y las zanahorias se deben comer juntos: recientemente, los expertos en alimentación estadounidenses advirtieron a la gente que comer vino y zanahorias juntos es muy peligroso. Los expertos señalan que debido a que el betacaroteno contenido en las zanahorias ingresa al cuerpo humano junto con el alcohol, producirá toxinas en el hígado y causará enfermedades hepáticas. Especialmente no beba alcohol inmediatamente después de beber jugo de zanahoria.
Finalmente, bebe licor con agua con gas: porque beber licor con agua con gas hará que el alcohol se evapore rápidamente por todo el cuerpo, produciendo una gran cantidad de dióxido de carbono, lo que causará graves daños al estómago, intestinos. , hígado, riñones y otros órganos, así como enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares también existen peligros.
Cosas a tener en cuenta
Beba té cuando coma carne: algunas personas beben té poco después de comer alimentos ricos en proteínas, como carne y mariscos, pensando que puede ayudar a la digestión. Como todos sabemos, cuando una gran cantidad de ácido tánico en el té se combina con proteínas, se producirá una proteína astringente, que ralentizará la peristalsis intestinal y prolongará el tiempo de retención de las heces en el intestino. No sólo es fácil causar estreñimiento, sino que también aumenta la posibilidad de que el cuerpo absorba carcinógenos tóxicos.