¿Puedo comer castañas durante la pérdida de peso?

Puedes comer castañas durante la pérdida de peso, pero debes controlar la cantidad. Después de todo, las castañas son un alimento relativamente alto en calorías y el método de procesamiento más común de las castañas es comerlas fritas con azúcar. mucho puede hacerte engordar fácilmente.

Aunque las castañas son buenas, no se deben consumir en grandes cantidades, son difíciles de digerir cuando se comen crudas y fáciles de estancar cuando se cocinan. Además, contienen un alto contenido en proteínas y almidón. de castañas te hará sentir lleno y puede causar fácilmente distensión abdominal o incluso indigestión. Afecta la ingesta de comidas y otros alimentos como frutas y verduras. Y comer demasiado también consumirá demasiadas calorías, lo que no favorece el control del peso.