Análisis de la composición nutricional de las ostras.
Las ostras contienen glucógeno.
El glucógeno, el componente principal de las ostras, puede reponer y restaurar rápidamente la fuerza física y puede mejorar eficazmente la inmunidad del cuerpo.
Las ostras son ricas en proteínas.
Las ostras también se llaman "leche de mar", lo que significa que tienen un alto contenido en proteínas, lo que es más evidente en las ostras secas, es decir, la salsa de ostras. Independientemente de que las ostras sean frías, a las personas con constituciones especialmente frías no se les recomienda comer más. Este es también un problema común con la mayoría de los mariscos. Las ostras tienen buenos efectos para embellecer la piel, nutrir el yin y la sangre, nutrir los riñones y fortalecer el yang. Tanto hombres como mujeres pueden comerlas con regularidad.
Las ostras son ricas en carbonato cálcico.
El carbonato cálcico contenido en las ostras tiene efectos astringentes, antiácidos y analgésicos, y es beneficioso para la curación de úlceras gástricas y duodenales. Los experimentos con animales muestran que las tabletas de preparación de ostras Mubai pueden tratar úlceras experimentales en conejillos de indias y prevenir úlceras gástricas experimentales en ratas, y pueden inhibir la secreción de ácido libre y ácido total en ratas.
Las ostras son ricas en taurina.
La rica taurina de las ostras tiene efectos hepatoprotectores y coleréticos evidentes, y es muy eficaz para prevenir y tratar la colestasis intrahepática del embarazo.
Las ostras son ricas en oligoelementos.
Las ostras son ricas en oligoelementos, beneficiosos para favorecer el crecimiento y desarrollo fetal, corregir la anemia en la mujer embarazada y recuperar la fuerza física.
Las ostras son ricas en fósforo.
Las ostras son el mejor alimento para complementar el calcio. Son ricos en fósforo. Debido a que el calcio necesita la ayuda del fósforo cuando es absorbido por el cuerpo, es beneficioso para la absorción de calcio. Si su cuerpo carece de fósforo o calcio, puede optar por comer ostras para nutrirse.
Las ostras son ricas en vitamina b12.
La vitamina B12 también es un nutriente único en las ostras, que falta en los alimentos comunes. El elemento diamante de la vitamina B12 es una sustancia indispensable para prevenir la anemia perniciosa, por lo que las ostras tienen la función de hematopoyesis activa.
Las ostras son muy ricas en nutrientes, y estos nutrientes son de gran ayuda para complementar las necesidades del organismo. Es realmente bueno comer algunas ostras en la vida diaria para complementar la nutrición, y hay muchas formas de comer ostras, pueden ser al vapor o a la parrilla. Diferentes formas de comer ostras pueden brindar diferentes experiencias deliciosas a las personas.