Siete tipos de frutas que nutren y protegen el hígado

1. Sandía: La sandía contiene mucha agua y fibra, lo que puede ayudar a desintoxicar el hígado, mantener el equilibrio hídrico del cuerpo y ayudar a mejorar la capacidad metabólica de las células del hígado.

2. Azufaifa: La azufaifa es rica en vitamina C, vitamina E, caroteno y otras sustancias antioxidantes. Tiene un fuerte efecto antioxidante y puede proteger el hígado de los radicales libres y las toxinas.

3. Pomelo: El pomelo es rico en naringina y vitamina C. Estas sustancias pueden aumentar la capacidad antioxidante de las células del hígado y ayudar a desintoxicar el hígado.

4. Fruta del dragón: La fruta del dragón es rica en vitaminas, minerales y fibra. La colina también puede promover el metabolismo de las grasas y reducir la carga sobre el hígado.

5. Manzanas: Las manzanas son ricas en pectina, que puede ayudar al hígado a excretar el exceso de colesterol y toxinas, y también puede regular la función metabólica de las células del hígado.

6. Naranjas: Las naranjas contienen una gran cantidad de vitamina C y hesperidina, que pueden mejorar la capacidad antioxidante del hígado y promover la desintoxicación del hígado.

7. Baya de goji negra: La baya de goji negra tiene los efectos de mejorar la vista, nutrir y deshumidificar. También puede mejorar la capacidad metabólica del hígado y es beneficiosa para la salud del hígado.