Problemas de alimentación saludable

1. Lo mejor es comer verduras de hojas verde oscuro todos los días y no centrarse en ningún tipo de verdura.

2 En los puerros es más fácil enojarse. No lo comas todos los días y no lo mezcles con otras verduras; no comas verduras con alto contenido de ácido oxálico

3. Mezclar con aceite de oliva, pimienta negra, sal y azúcar; y un poco de salsa hoisin; use melón amargo Retire todas las partes blandas del medio con un cuchillo, corte la piel crujiente en trozos, remoje en agua con hielo durante unos 20 minutos, luego sáquelo y sumérjalo en miel para comer; /p>

4. Utilice el jugo de kimchi y pepinillos. Es muy conveniente cocinar fideos y mezclar arroz.

5 Los frijoles y los champiñones se pueden preparar en platos de carne (vegetarianos) cuando se fríen. en aceite pesado

6. Cocine gachas, sopas, etc. También se puede moler en leche de soja;

7. Sí, es suficiente comer entre media y ocho onzas de vegetales todos los días.

8. Pepinos y rábanos agridulces; nudos de algas y pasta de ajo;

9. palos, maíz.

Almuerzo: pollo vegetariano, champiñones y verduras, tostadas de azucenas se pueden acompañar con fideos.

Cena: champiñones blancos salteados en aceite pesado, lechuga con mantequilla fría, orquídeas secas y arroz se pueden servir como alimento básico.