¿Cuáles son las frutas "suculentas" reconocidas?
Durian, aguacate, yaca y plátano.
Antes que nada, todos sabemos que el durian es rico en calorías. El durian tiene un sabor delicado y grasoso, y la pulpa madura del durian también es muy dulce, por lo que su contenido de azúcar y grasa es relativamente alto entre las frutas. Si consulta la información, también sabrá que comer durian es en realidad similar a comer carne, por lo que si las personas a las que les gusta comer durian quieren mantenerse en forma, es mejor no comer más.
La yaca y el durián son similares en apariencia, aunque la pulpa es diferente, pero tienen el mismo contenido calórico. El contenido de grasa del yaca no es tan alto como el del durian, pero su contenido en azúcar es uno de los mejores entre las frutas. Tiene una textura crujiente y su jugo también es muy viscoso. Se dice que aporta las calorías de cien gramos. La pulpa tiene alrededor de cien calorías o más. Personalmente, me gusta comer yaca, pero la controlaré. Después de todo, su contenido de azúcar es demasiado alto no solo es malo para la piel, sino que también es perjudicial para la piel.
El aguacate puede ser consumido por relativamente pocas personas, pero también es una de las frutas con mayor contenido calórico. Los aguacates tienen menos azúcar pero un alto contenido de grasa. Aunque son ácidos grasos insaturados, comer demasiado todavía engordará. De hecho, ¿cualquiera que haya comido aguacate sabe que tiene un sabor muy grasoso? Por lo tanto, muchas personas ponen un poco en sus ensaladas o lo convierten en mermelada de pan. En resumen, todavía necesitan controlar su ingesta.
Mucha gente come plátano, pero no todo el mundo sabe que en realidad es una fruta con un alto contenido calórico. De hecho, también se pueden utilizar plátanos medio maduros que tendrán un alto contenido calórico porque contienen un nivel relativamente alto de azúcar. Sin embargo, los plátanos también tienen un buen contenido de fibra y tienen el efecto de humedecer los intestinos y son laxantes, por lo que comer uno o dos plátanos. un día no es un gran problema. Pero ojo, es mejor no comer demasiado y no elegir el tipo cocido a la hora de elegir.
En realidad, existen otros además de los mencionados anteriormente. Por ejemplo, los lichis y los longans pueden provocar calor interno si se comen en exceso. En resumen, no importa qué tipo de fruta sea, lo mejor es comerla con moderación. Si comes demasiada, aún así se volverá carnosa.