¿Qué frutas son buenas para los niños con estreñimiento?

Cítricos: Los cítricos son ricos en fibra y una variedad de nutrientes que pueden promover la motilidad gastrointestinal y la digestión, y pueden reducir los lípidos en sangre y la presión arterial. Un consumo moderado tiene ciertos efectos terapéuticos.

Pomelo: El pomelo no sólo puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, sino que también reduce los lípidos en sangre y la presión arterial. Su consumo moderado tiene un efecto laxante.

Naranja: de naturaleza dulce, ácida, neutra. Comer naranjas frescas tiene los efectos de resolver la flema y reducir el qi, armonizar el estómago, ensanchar los intestinos y fortalecer el bazo. Al contener ácido de frutas, tiene el efecto de aliviar la diarrea.

Fresas: Las fresas no solo son ricas en vitaminas, sino que también contienen pectina, que puede humedecer la sequedad y promover los fluidos corporales, regular el tracto gastrointestinal, reducir los lípidos en sangre y prevenir el estreñimiento.

Pera: de naturaleza dulce, ácida, fresca. Las peras tienen los efectos de humedecer los pulmones, reducir la fiebre, reducir el fuego, limpiar el corazón y desintoxicar. Se utiliza principalmente para tratar la sed, el estreñimiento, la tos y el exceso de flema.

Almendra: amarga, cálida, venenosa. La medicina tradicional china cree que las almendras tienen efectos como eliminar la flema, aliviar la tos, aliviar el asma, humedecer los intestinos y ser laxantes, y pueden tratar la tos y el estreñimiento posparto.

Plátano: de sabor dulce y de naturaleza fría. El plátano tiene las funciones de humedecer los pulmones, suavizar los intestinos, desintoxicar, reducir el alcohol y bajar la presión arterial. Está especialmente indicado para tratar fiebre, estreñimiento, hipertensión arterial, etc.

Espino: ácido, dulce y cálido. El espino no sólo es agridulce, sino que también tiene funciones como favorecer la secreción de jugos digestivos, aumentar el apetito y ayudar a la digestión. Tiene ciertos beneficios para pacientes con estreñimiento. Úselo con precaución en personas con deficiencia de bazo y estómago.

Manzana: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Las manzanas contienen ácidos orgánicos como el ácido málico, el ácido cítrico y el ácido tartárico, que pueden promover la digestión y regular la función gastrointestinal. También es eficaz en el tratamiento de la disentería y el estreñimiento.

10 Otros: Melocotón, arándano, azufaifa, sandía, albaricoque, etc. son ricos en vitaminas y gran cantidad de fibra, que pueden prevenir y tratar el estreñimiento.