Las funciones y efectos de la casia y la baya de goji.

1. Mejora la vista: las semillas de casia son ricas en vitamina A, que puede promover la función normal de la retina, mejorando así la visión de los ojos.

2. Intestinos sueltos y alivio del estreñimiento: las semillas de casia son ricas en fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal, aumentar la frecuencia de la defecación, ayudar a lubricar los intestinos y mejorar el estreñimiento.

3. Nutrir el yin y mejorar la vista: las semillas de casia son ricas en nutrientes, que pueden nutrir el yin y mejorar la vista, y mejorar los ojos secos y la fatiga.

4. Reducción de grasa y pérdida de peso: Los flavonoides de las semillas de Cassia pueden reducir la grasa y el colesterol en sangre, ayudar a reducir la acumulación de grasa y ayudar a perder peso.

Función y eficacia de la baya de goji:

1. Mejora la inmunidad: La baya de goji es rica en β-caroteno y vitamina C, que pueden mejorar la inmunidad y prevenir resfriados y otras enfermedades.

2. Antioxidante: Lycium barbarum contiene una variedad de sustancias antioxidantes, como polisacáridos, flavonoides, etc., que pueden eliminar los radicales libres, retrasar el envejecimiento y prevenir el cáncer.

3. Protección del hígado: Lycium barbarum es rico en polisacáridos, que pueden proteger las células del hígado y ayudar a prevenir y tratar enfermedades hepáticas.

4. Mejora el sueño: Lycium barbarum es rico en oligoelementos y aminoácidos, que pueden mejorar la calidad del sueño y ayudar a aliviar el insomnio y otros problemas.

En resumen, las semillas de casia y la baya de goji tienen efectos sobre la salud. La diferencia es que las semillas de casia se centran principalmente en la salud ocular, mientras que la baya de goji cubre una gama más amplia de áreas, que incluyen inmunidad, antioxidantes, protección del hígado, mejora del sueño, etc.