Frutas tonificantes para los pulmones para niños
Peras, magnesio y zinc.
1. Las peras son ricas en vitamina C, que favorece la peristalsis intestinal, elimina los radicales libres y los óxidos de los pulmones y reduce la inflamación y el daño pulmonar. Por tanto, las peras son la primera fruta que nutre los pulmones.
2. Como importante neurotransmisor, el magnesio participa en procesos fisiológicos como la neurotransmisión y la contracción muscular. La deficiencia de magnesio puede provocar una sobreexcitabilidad del sistema nervioso y el zinc actúa como un importante cofactor enzimático implicado en diversos procesos fisiológicos. La falta de oligoelementos magnesio y zinc puede provocar síntomas como actividad anormal del sistema nervioso e insomnio.