Efectos y funciones del jugo de tuna

1 Fortalecer las paredes capilares

La tuna es rica en vitamina P, que puede fortalecer las paredes capilares del cuerpo, previniendo así el sangrado capilar y la aparición de hematomas.

Alimentos habituales que fortalecen las paredes capilares: cebollas, tomates, berenjenas, brócoli, maíz, etc.

2 Protege la piel

La tuna es rica en caroteno y tanino. Entre ellos, el caroteno puede mantener la integridad de la piel y las mucosas y prevenir la sequedad y aspereza de la piel. Los taninos pueden reducir los poros dilatados y prevenir el polvo o las infecciones bacterianas, protegiendo así la piel.

Alimentos habituales que protegen la piel: tomate, té verde, salmón, zanahoria, papaya, etc.

3 Mejora la inmunidad

La tuna es rica en vitamina C, y la vitamina C puede promover la formación de anticuerpos y mantener la función inmune del cuerpo, mejorando así la inmunidad.

Alimentos habituales que mejoran la inmunidad: lácteos, ternera, espinacas, huevos, etc.

4 Reducir los lípidos en sangre

El contenido de ácidos grasos insaturados en la tuna es alto, como el ácido málico, el ácido palmítico y el ácido oleico, que pueden favorecer la descomposición de la grasa y reducir Lípidos en sangre en el cuerpo humano, logrando así el efecto de reducir los lípidos en sangre.

Alimentos hipolipemiantes habituales: ajo, cebolla, apio, pescado, etc.