¿Puedo comer vino de arroz durante la pérdida de peso?
¿El alcohol tiene muchas calorías?
1 g de etanol produce 7 calorías en el cuerpo, frente a las 4 calorías de los carbohidratos y las proteínas, lo que significa que el alcohol tiene aproximadamente el doble de calorías. ?
El cuerpo utiliza preferentemente el alcohol para generar calor, pero convierte la energía de otros alimentos en almacenamiento de grasa.
A. La energía del alcohol no puede ser almacenada por el cuerpo humano. ?
Después de beber alcohol, la mayor parte del alcohol se metaboliza en el hígado, excepto una parte muy pequeña (unas 2) que se excreta a través de los pulmones, el sudor y la orina. Primero reacciona con la alcohol deshidrogenasa para generar acetaldehído, que es dañino para el cuerpo humano (de aquí provienen el sonrojo y los mareos), y luego el acetaldehído se convierte en ácido acético bajo la acción de la acetaldehído deshidrogenasa. El ácido acético ingresa al ciclo del ácido tricarboxílico para generar calor. ?
B. Al beber alcohol, las calorías de otros alimentos serán absorbidas por el cuerpo y convertidas en almacenamiento de grasa. Los chinos bebemos alcohol cuando comemos, y el alcohol permite que los alimentos se conviertan adecuadamente en grasa y se almacenen en el cuerpo.
Así que, durante la pérdida de grasa, no bebas si puedes. Si se desea beberlo una vez a la semana, se debe controlar dentro del límite "moderado", lo que tendrá poco impacto en el plan de adelgazamiento. ¿Qué es una “cantidad apropiada”? ? Cerveza 355 ml, vino tinto 148 ml, vino blanco (u otras bebidas espirituosas) 44 ml, se considera adecuada una cantidad inferior a esta.