¿Qué frutas puedes comer durante la pérdida de peso?

Durante el periodo de adelgazamiento, podemos comer una manzana todos los días, o podemos comer algunas frutas como las fresas, o el kiwi. Estas frutas no son muy ricas en azúcar y tienen una fuerte sensación de saciedad. , y también pueden complementar la nutrición física y no afectará nuestra pérdida de peso.