Pasos y métodos para elaborar leche de soja

De hecho, la leche de soja es una bebida nutritiva relativamente sencilla de preparar, por lo que para beberla de forma más saludable, también puedes preparar leche de soja en casa. Sin embargo, en el proceso de elaboración de la leche de soja, debes elegir diferentes materiales según tu gusto personal. Además de la soja y los frijoles negros comunes, también puedes elegir dátiles rojos, maní, etc. A continuación te explicaré cómo hacer leche de soja y la proporción de la fórmula.

1. Leche de soja

Ingredientes: 85 gramos de soja, 1,3 litros de agua. La capacidad se puede aumentar o disminuir a voluntad. La mejor proporción de leche de soja sabrosa y nutritiva. cantidad adecuada de azúcar

Meridianos: Entra en el bazo y el estómago

Eficacia: Tonifica la deficiencia, elimina el calor y resuelve la flema, alivia la estranguria, facilita la defecación, disminuye la presión arterial, aumenta la leche

Recomendación: añadir 3~~ Si a los ingredientes se le añaden 5 almendras la leche de soja quedará más fresca y espesa

2. Leche de soja con cacahuete

Ingredientes: soja, maní, 200 gramos de leche, agua

Preparación: Poner la soja y el maní remojados en el filtro de leche de soja y poner el agua y la leche en el bote de leche de soja

Meridianos : Entra en bazo y pulmones

Eficacia: Hidratante, caja de qi pulmonar, tónico

3. Sésamo y leche de soja negra

Ingredientes: 10 gramos cada uno de sésamo negro y maní, frijoles negros,

Preparación: Maní Después de remojarlos con los frijoles negros durante un tiempo determinado, los ponemos en el colador de leche de soja junto con las semillas de sésamo negro

Meridianos : Entra en el bazo, los pulmones y el intestino grueso

Efectos: nutre el cabello e hidrata la piel Embellece el rostro, nutre los pulmones y el qi, nutre el hígado y los riñones, hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento, nutre la sangre y aumenta leche

4. Gachas de arroz con leche de soja y azúcar de roca

Ingredientes: soja, arroz y azúcar de roca, Agua

Preparación: Poner la leche de soja prefabricada , arroz (se puede remojar durante media hora) y azúcar en una olla y cocine a fuego lento hasta que espese

Meridianos: ingresa al hígado, pulmones

Eficacia: nutre la piel e hidrata los pulmones, reponiendo la energía pulmonar

5. Leche de soja con miel de sésamo

Ingredientes: soja, semillas de sésamo negro, 40 gramos de miel, agua

Preparación: Poner las semillas de sésamo negro y las semillas de soja remojadas en el filtro de la máquina de leche de soja y encienda la máquina de leche de soja para que se complete automáticamente

Meridianos: ingrese al bazo y los pulmones

Eficacia: nutrir la piel, nutrir pelo negro

6. Rocío de almendras y nueces

Ingredientes: nueces, almendras, cantidad adecuada de agua

Método de preparación:

p>

1. Coloque las almendras y las nueces en la cubierta de malla de la máquina automática de leche de soja y agregue agua a la taza según sea necesario.

2. después de diez minutos;

Eficacia: belleza facial, desarrollo de la inteligencia

7. Leche de frijol mungo

Ingredientes: frijol mungo, azúcar blanca, cantidad adecuada de agua.

Método de preparación:

1. Lavar las judías mungo y dejarlas en remojo durante 6-16 horas.

2. Coloque los frijoles mungo remojados en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja, agregue agua a la taza, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará después de diez minutos.

3. Añade azúcar a la taza mientras esté caliente. Si no quieres beber alimentos dulces, no necesitas añadir azúcar.

Eficacia: despejar el calor y aliviar el calor del verano, diuresis y reducir la hinchazón, humedecer la garganta y calmar la sed, mejorar la vista y disminuir la presión arterial.

Nota: Quienes estén tomando un tónico calentador no deben beberlo para evitar perder el efecto calentador y tónico; aquellos con deficiencia de bazo y estómago no deben beber demasiado para prevenir la diarrea. Los restos de frijol de la malla se mezclan con azúcar para hacer pasta de frijol, que es muy deliciosa.