¿Qué debo comer para nutrir mi estómago?
El mijo tiene la buena función de fortalecer el bazo y el estómago. El consumo prolongado por parte de personas con el bazo y el estómago débiles puede resolver problemas como la indigestión. Cocinar gachas y beberlas también es muy adecuado para reponer el qi y los riñones.
2. Ñame
La amilasa contenida en el ñame tiene un muy buen efecto sobre el metabolismo de los carbohidratos y la motilidad gastrointestinal. Por lo tanto, el ñame no sólo es un buen ingrediente para hacer sopa y nutrir el estómago, sino también un buen ingrediente para cocinar y nutrir el estómago.
3. Zanahorias
Las zanahorias son ricas en vitaminas, que no sólo son buenas para el hígado, sino también para el estómago. Comer zanahorias con regularidad no sólo fortalece el bazo y elimina las flemas, sino que también ayuda a solucionar problemas como la indigestión.
4. Patatas
Las personas que sufren a menudo de dolor de estómago o estreñimiento comen patatas con moderación, lo que no sólo ayuda a aliviar el dolor y favorecer la defecación, sino que también tiene el efecto de reponer el qi. Fortalecer el bazo y el estómago. Definitivamente es un buen alimento para nutrir el estómago.
5. Castañas
Las castañas son ricas en vitamina C, que no sólo es adecuada para nutrir el estómago, sino que también fortalece el bazo, los riñones y los músculos. Para los pacientes con diarrea crónica, comer castañas con moderación puede ayudar a aliviar las molestias. La castaña no solo es adecuada para cocinar gachas, sino también para saltear. Tiene un sabor dulce y apto para un consumo prolongado.
6. Rábano blanco
Las personas con problemas gastrointestinales graves suelen tener poco apetito, por lo que comer rábano blanco es muy adecuado, porque el rábano blanco no solo puede nutrir el estómago, sino también aumentar el apetito. y promover la función gastrointestinal. La peristalsis ayuda a digerir los alimentos. Sin embargo, los pacientes con úlceras gástricas deben tener cuidado de no comer rábano blanco crudo.