¡Nutre la sangre e hidrata la sequedad, repone las deficiencias y cura el estreñimiento! 12 Diversas terapias dietéticas naturales de los antepasadosShi Jingming (discípulo del famoso experto en medicina china Shi) habla sobre el estreñimiento. El estreñimiento se refiere a la obstrucción frecuente de la defecación, el tiempo prolongado de defecación o la dificultad para defecar. La principal causa del estreñimiento es la disfunción de la peristalsis del intestino grueso. Las heces permanecen en el intestino durante demasiado tiempo y el agua se absorbe en exceso, lo que hace que las heces sean demasiado secas y duras. El estreñimiento prolongado suele provocar distensión abdominal, dolor abdominal, pérdida de apetito, mareos y dolor de cabeza, sueño intranquilo e incluso hemorroides, heces con sangre, fisuras anales, etc. La medicina tradicional china divide clínicamente el estreñimiento en estreñimiento por calor, estreñimiento por qi, estreñimiento por deficiencia de qi, estreñimiento por deficiencia de sangre y estreñimiento por frío. Además, adoptar una dieta laxante también puede prevenir eficazmente el estreñimiento. El "Compendio de Materia Médica" registra: "Las heces secas se caracterizan por calor, viento, qi, sangre, humedad, deficiencia, yin, bazo, triple quemador y puntos delanteros y traseros combinados. El tratamiento puede ser dragado, nutritivo de sangre y". método de hidratación, reposición de qi y reposición de qi, etc. Ingredientes recomendados: Tripas de cerdo guisadas con hongos y pepino de mar | Ingredientes para el estreñimiento habitual: 30g cada uno de hongos y pepino de mar, 150g de tripas de cerdo, sal en cantidades adecuadas y salsa de soja. Elaboración: Abrir el intestino grueso del cerdo y lavarlo. Agregue agua, hongos, pepino de mar y condimentos. Descripción: Esta receta tiene los efectos de nutrir el yin, hidratar la sequedad y nutrir la sangre, y es adecuada para el estreñimiento causado por deficiencia de sangre, sequedad intestinal y estreñimiento habitual en los ancianos. Sopa de panceta de cerdo y semillas de coix | Ingredientes para intestinos secos y estreñimiento: cantidad adecuada de panceta de cerdo y cantidad adecuada de semillas de coix. Método: Hervir la panceta de cerdo y la cebada juntas y consumirlas como alimento básico. Explicación: La semilla de Coix es un buen material medicinal nutritivo. En verano, utilizar cebada para cocinar gachas o preparar bebidas frías es un buen tónico. Las semillas y raíces de la semilla de coix también se pueden utilizar como medicamento para tratar enfermedades. El "Compendio de Materia Médica" registra que la semilla de coix puede "fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los pulmones y eliminar el calor, disipar el viento y la humedad. Puede usarse para cocinar y tratar el aire acondicionado". La decocción es útil para la defecación y las duchas de agua caliente. Puede utilizarse para tratar las heces secas después de una enfermedad grave. |Ingredientes para el estreñimiento habitual: cantidad adecuada de miel. Método: Tomar 2 cucharadas de miel con agua tibia cada vez y consumirla en ayunas todas las mañanas. Explicación: La miel puede normalizar la secreción de ácido gástrico, mejorar la peristalsis intestinal y acortar significativamente el tiempo de defecación. La miel es muy eficaz en el tratamiento de la colitis y el estreñimiento habitual sin efectos secundarios. Consuma miel con regularidad y preste atención a comer más verduras. Shi Jingming (discípulo del famoso experto en medicina china Shi) habla sobre el estreñimiento. El estreñimiento se refiere a la obstrucción frecuente de la defecación, el tiempo prolongado de defecación o la dificultad para defecar. La principal causa del estreñimiento es la disfunción de la peristalsis del intestino grueso. Las heces permanecen en el intestino durante demasiado tiempo y el agua se absorbe en exceso, lo que hace que las heces sean demasiado secas y duras. El estreñimiento prolongado suele provocar distensión abdominal, dolor abdominal, pérdida de apetito, mareos y dolor de cabeza, sueño intranquilo e incluso hemorroides, heces con sangre, fisuras anales, etc. La medicina tradicional china divide clínicamente el estreñimiento en estreñimiento por calor, estreñimiento por qi, estreñimiento por deficiencia de qi, estreñimiento por deficiencia de sangre y estreñimiento por frío. Además, adoptar una dieta laxante también puede prevenir eficazmente el estreñimiento. El "Compendio de Materia Médica" registra: "Las heces secas se caracterizan por calor, viento, qi, sangre, humedad, deficiencia, yin, bazo, triple quemador y puntos delanteros y traseros combinados. El tratamiento puede ser dragado, nutritivo de sangre y". método de hidratación, reposición de qi y reposición de qi, etc. Ingredientes recomendados: Tripas de cerdo guisadas con hongos y pepino de mar | Ingredientes para el estreñimiento habitual: 30g cada uno de hongos y pepino de mar, 150g de tripas de cerdo, cantidades adecuadas de sal y salsa de soja. Elaboración: Abrir el intestino grueso del cerdo y lavarlo. Agregue agua, hongos, pepino de mar y condimentos. Descripción: Esta receta tiene los efectos de nutrir el yin, hidratar la sequedad y nutrir la sangre, y es adecuada para el estreñimiento causado por deficiencia de sangre, sequedad intestinal y estreñimiento habitual en los ancianos. Sopa de panceta de cerdo y semillas de coix | Ingredientes para intestinos secos y estreñimiento: cantidad adecuada de panceta de cerdo y cantidad adecuada de semillas de coix. Método: Hervir la panceta de cerdo y la cebada juntas y consumirlas como alimento básico. Explicación: La semilla de Coix es un buen material medicinal nutritivo. En verano, utilizar cebada para cocinar gachas o preparar bebidas frías es un buen tónico. Las semillas y raíces de la semilla de coix también se pueden utilizar como medicamento para tratar enfermedades. El "Compendio de Materia Médica" registra que la semilla de coix puede "fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y eliminar el calor, disipar el viento y la humedad para cocinar y tratar el aire acondicionado". La decocción es útil para la defecación y las duchas de agua caliente. Puede utilizarse para tratar las heces secas después de una enfermedad grave. |Ingredientes para el estreñimiento habitual: cantidad adecuada de miel. Método: Tomar 2 cucharadas de miel con agua tibia cada vez y consumirla en ayunas todas las mañanas. Explicación: La miel puede normalizar la secreción de ácido gástrico, mejorar la peristalsis intestinal y acortar significativamente el tiempo de defecación. La miel es muy eficaz en el tratamiento de la colitis y el estreñimiento habitual sin efectos secundarios. Consuma miel con regularidad y preste atención a comer más verduras. Miel de Papaya | Ingredientes para el estreñimiento: 6 gramos cada uno de miel y papaya (en polvo). Método: Primero mezcle la miel con agua hirviendo, luego agregue papaya en polvo y tómela una vez por la mañana y por la noche. Es eficaz si la toma continuamente. Descripción: Esta receta puede humedecer la sequedad y suavizar los intestinos, eliminar el calor y desintoxicar. Se utiliza para tratar el estreñimiento y el sangrado. Sopa de algas | Ingredientes para el estreñimiento: 5g de algas, cantidad adecuada de vinagre. Método: agregue algas a la sopa cocida y agregue un poco de vinagre al beber. Beba un plato de sopa de algas en ayunas todas las mañanas después de levantarse. Bébalo mientras esté caliente o beba sopa de algas tres veces al día durante 1 semana. Explicación: 1/5 Los nutrientes de las algas marinas son fibra dietética, que puede promover la defecación, eliminar sustancias nocivas y mantener la salud intestinal.
Hojas de boniato fritas | Ingredientes para el estreñimiento crónico: 250 gramos de hojas de boniato, un poco de aceite de cocina. Elaboración: Lavar las hojas de boniato, secarlas, añadir aceite de cocina a la olla y sofreír las hojas de boniato. Come dos veces al día. Descripción: Las hojas de batata tienen funciones para la salud como la hemostasia, la reducción del azúcar en sangre, la desintoxicación y la mejora de la inmunidad. El consumo regular puede prevenir el estreñimiento, proteger la vista, mantener la piel delicada y retrasar el envejecimiento. Plátano bañado en semillas de sésamo negro | Ingredientes para el estreñimiento en personas mayores: 500 gramos de plátano, 25 gramos de semillas de sésamo negro. Método: Sumerja el plátano en semillas de sésamo negro fritas y mastíquelas hasta que estén medio cocidas. Come tres veces al día. Explicación: El plátano tiene un sabor dulce y es frío por naturaleza. Es de naturaleza fría y puede eliminar el calor intestinal. Su sabor dulce puede humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento. Puede tratar la fiebre, la polidipsia y el estreñimiento en los ancianos. Las personas con presión arterial alta pueden consumirlo con regularidad. |Ingredientes para el estreñimiento en personas mayores: 200 gramos de boniato, 50 gramos de dátiles rojos y 25 gramos de miel. Método: Pelar y picar los boniatos, agregar los dátiles rojos, agregar 500 ml de agua, agregar miel al freír hasta unos 300 ml, freír por otros 5 a 10 minutos, enfriar y luego consumir. Tomar 1 dosis al día, dos veces por la mañana y por la noche en ayunas, y tomar el residuo de la sopa a la misma hora durante 3 a 5 días para que surta efecto. Explicación: Las batatas contienen una gran cantidad de almidón y glucosa, que tienen los efectos de calmar el estómago, humedecer los intestinos y ser laxantes. La azufaifa fortalece el bazo y el estómago, nutre el corazón y calma la mente; la miel humedece los intestinos. La combinación de las tres hierbas tiene los efectos de nutrir el bazo y el estómago, humedecer los intestinos y ser laxante. Debido a la insuficiencia de qi renal, las personas mayores a menudo sufren de deficiencia de yin en el bazo y el riñón, pérdida de líquido vaginal e insuficiencia de líquidos corporales. Esta prescripción tiene un efecto significativo en el tratamiento del estreñimiento habitual en los ancianos. Fideos de espinacas | Ingredientes para el estreñimiento: 500 gramos de espinacas, 200 gramos de harina. Método: Lave las espinacas, hiérvalas en agua (revuelva con palillos después de hervir) para hacer jugo de espinacas, déjelas enfriar (tenga cuidado de que no se enfríen todas), agregue harina y mezcle hasta formar una masa, luego dóblelas en rodajas finas. y cortar en tiras. Después de cocinarlo, sácalo y viértelo sobre tu adobo favorito para comer. Como alimento básico, comerlo con regularidad puede dar buenos resultados. Descripción: La espinaca tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Tiene los efectos de nutrir la sangre y detener el sangrado, calmar el hígado e hidratar la sequedad, y puede usarse para tratar el estreñimiento. Sésamo negro, nueces y piñones | Intestino seco y estreñimiento Ingredientes: 25g de semillas de sésamo negro, 25g de nueces, 25g de piñones, cantidad adecuada de miel. Método: Triture todos los ingredientes y mezcle con miel. Tómalo una vez al día, en ayunas por la mañana. Descripción: Nutre el yin e hidrata la sequedad. Se utiliza para tratar el estreñimiento causado por sequedad intestinal y el estreñimiento habitual causado por la deficiencia de yin. Té de corazón de semillas de loto | Ingredientes para el estreñimiento: corazón de semillas de loto. Método: Tome 20 gramos de corazón de semilla de loto cada vez y prepárelo con agua hirviendo. Después del uso continuo, las deposiciones pueden permanecer normales. Explicación: El germen verde en medio de las semillas de loto se llama corazón de semilla de loto, que es de naturaleza amarga y tiene un sabor amargo. Siempre es una buena medicina. La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de eliminar el calor y fijar la esencia, calmar los nervios y fortalecer el corazón, detener el sangrado y la esencia astringente, y eliminar el calor y los laxantes. Bueno para el estreñimiento. |Ingredientes para el estreñimiento: 150 g de rábano blanco, 50 g de zanahoria, 20 g de azúcar de roca. Método: Lave y corte el rábano blanco y la zanahoria en rodajas, agregue agua a hervir y agregue azúcar de roca. ¿Comer rábano y beber sopa, alrededor de las 4? Surte efecto en 5 horas y el estreñimiento se puede curar tomando algunas comidas más. Explicación: Las zanahorias contienen pectina, que puede dar forma a las heces y absorber bacterias patógenas y toxinas en los intestinos. Es un buen alimento probiótico antidiarreico. Este artículo está extraído del "Compendio de Materia Médica utilizada por 65.438+300 millones de personas"/Shi Jingming (un famoso y antiguo practicante de medicina china discípulo de Shi)/Huicaihong Enterprise.