El método y proceso correcto por primera vez para vivir sin cereales (el método correcto por primera vez para vivir sin cereales)

Hola, te explicaré el método y el proceso correctos para el primer ayuno. Creo que muchos amigos aún no conocen el método correcto para el primer ayuno. ¡ahora! 1. Primero que nada, ayunar y...

Hola, responderé el método y proceso correcto del ayuno por primera vez. Creo que muchos amigos aún no han entendido el. método correcto de ayuno por primera vez. ¡Entendido, ahora echemos un vistazo!

1. En primer lugar, existe una cierta diferencia entre inedia y ayuno.

2. Bigu no significa necesariamente no comer nada, sino que también requiere Qigong para mantener la salud.

3. Si estás haciendo inedia, primero debes aprender el método de la calma y la respiración, y practicarlo regularmente durante la inedia para asegurar una desintoxicación saludable y natural.

4. A continuación, depende de si entras en inedia de forma natural o con fuerza.

5. Para una dieta natural, hazlo según tus sentimientos.

6. Ingrese a la fuerza el inediate. El primer inediate de bajo nivel es adecuado para 5 días.

7. El tiempo para volver a comer es aproximadamente el mismo que el tiempo para ayunar.

8. La primera vez fue demasiado larga. Si no te sientes mal después de un mes, debes volver a pasar por inedia. Debes hacer todos los inedia y solo comer una cierta cantidad de frutas y frutos secos. .

9. Mínimo 7 días, si el organismo lo permite, se puede ampliar el tiempo, pero no más de 21 días.