Sequedad de garganta en invierno. Estas tres dietas te ayudarán a calmar tu garganta.

Mucha gente se ha resfriado recientemente. La primera etapa de un resfriado para muchas personas es sequedad y dolor de garganta, e incluso duele tragar saliva. Extremadamente incómodo. Recomiendo algunas pequeñas recetas para tragar.

Té de mangostán:

El mangostán ahora es bastante común y se puede comprar básicamente en supermercados y farmacias. Limpiar los pulmones y aliviar el dolor de garganta, resolver la flema y aliviar la tos Limpiar los pulmones y aliviar la flema puede aliviar el dolor de garganta y aliviar el dolor. Si tiene la garganta seca y dolorida, sumérjala en agua.

Decocción de regaliz Platycodon:

Una receta clásica en el Tratado de Enfermedades Febriles, antiguamente conocida como bebida de manzanilla.

Platycodon grandiflorum: calma la garganta y resuelve las flemas, se utiliza para el dolor de garganta e incluso la ronquera. Regaliz: elimina las flemas y alivia la tos, quita el calor y desintoxica, alivia la tos y resuelve las flemas y calma la garganta. Nuevamente, simplemente remoje estas dos simples hierbas comestibles en agua.

Avena de lirio:

Según la Materia Médica de Shennong, el lirio es dulce, ligeramente amargo y tiene las funciones de humedecer los pulmones, aliviar la tos, despejar el corazón y calmar los nervios. . La medicina tradicional china cree que los lirios tienen efectos nutritivos e hidratantes al mismo tiempo, y son muy adecuados para personas con fuego débil. Sin embargo, la investigación nutricional moderna cree que el lirio contiene nutrientes como carbohidratos y proteínas, y el lirio generalmente figura como un alimento o verdura básica. La avena es un alimento común que nutre el estómago y puede aumentar la ingesta de fibra dietética y minerales, lo que es beneficioso para la salud humana.

Si quieres elegir un ingrediente diario en la cocina, también se pueden utilizar peras. Cocinar gachas de pera también puede ayudar a aliviar las molestias en la garganta.

En términos generales, lo mejor es usar té de frutas de Luohan y decocción de regaliz Platycodon para aliviar la sequedad y el dolor de garganta. Las gachas de avena con lirios y las gachas de flores de pera también tienen este efecto, pero el efecto es un poco más débil.