¿Cuáles son los cereales integrales que nutren el estómago?

1. Semilla de Coix: La medicina tradicional china cree que la semilla de Coix tiene un sabor dulce y una naturaleza ligeramente fría. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, la diuresis y eliminar la parálisis. Es adecuado para la diarrea y el edema provocado por la debilidad del bazo y del estómago.

2. Lentejas blancas: La medicina tradicional china cree que las lentejas blancas son dulces, ligeramente cálidas y tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, eliminando la humedad y el calor. Es adecuado para la anorexia y la diarrea provocadas por la debilidad del bazo y del estómago, así como para los vómitos y diarreas provocados por la humedad, la opresión en el pecho y la distensión abdominal en verano.

3. Trigo: de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene las funciones de fortalecer el bazo, nutrir el corazón y los riñones, eliminar el calor y calmar la sed. Se utiliza para sequedad de boca y garganta, irritabilidad, pérdida de apetito, etc.

4. Sorgo: El sorgo puede calentar los intestinos, detener el cólera, ser diurético, fortalecer el bazo y el medio, reponer el qi y limpiar el estómago. El sorgo tiene un efecto terapéutico significativo sobre la indigestión de los niños y la deficiencia de qi del bazo y el estómago de los adultos, y tiene un efecto muy bueno sobre la aptitud física.

5. Fruto de Gorgona: El fruto de Gorgona puede nutrir el bazo y los riñones, astringir y detener la diarrea, aliviar el dolor y la sedación, y aliviar síntomas como diarrea, neuralgia, reumatismo y dolor de huesos. La fruta de Gorgona también puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el bazo y generar sangre, permitir a las personas oír y ver con claridad, embellecer la piel y prevenir el envejecimiento.

Datos ampliados:

Los cereales no son sólo el alimento básico del pueblo chino, sino también un buen compañero y la principal fuente de vitalidad. Además tienen muchos beneficios para el cuerpo humano. . En la pirámide alimenticia de la estructura dietética de los residentes chinos, el pan, los cereales, el arroz y la pasta representan entre el 50 y el 60% de los alimentos. Los cereales integrales son muy ricos en nutrientes, incluida varias veces más fibra y minerales que el arroz blanco común. Son incluso más ricos en vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, calcio, potasio, hierro, zinc y otros trazas. elementos de tesoros.

Materiales de referencia:

Cereales integrales-Enciclopedia Baidu