Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - Cómo los contratistas gestionan a los trabajadores

Cómo los contratistas gestionan a los trabajadores

¿Sabes cocinar? ¿Cómo sofreír verduras de forma más saludable?

Consejos saludables para la carne frita 7

Mariscos acuáticos Qiao Chao 8

Capítulo 1 Comida vegetariana saludable

Verduras salteadas desmenuzadas 10

Col al ajillo 12

Mostaza de pimientos de colores 14

Lechuga rallada salteada 16

Melón de invierno salteado con verduras 18

Palitos de masa fritos salteados con esponja vegetal 20

caupí salteados con brotes de bambú de invierno 22

col salteada con judías verdes 24

Calabaza amarga salteada con piña y azucena 26

Pimientos de colores Maíz salteado 28

Bergamota salteada 30

Salteado 32 perilla cortada en cubitos

Setas ostra salteadas 34 hojas de Shanghai cortadas en cubitos

Espárragos fritos 36

Tofu salteado con puerros 38 piezas

Sofrito de azucena con hongos 40 piezas

Puerros salteados con 42 trozos de cerdo desmenuzado.

Habas frescas salteadas con setas shiitake

Raíz de loto rallada salteada con pimiento verde 46

Apio salteado con apio rallado 48

Capítulo 2 Carne Deliciosa

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Lomo de cordero salteado 50 con cebolla verde

Cordero salteado 52

Cordero salteado 54

Callos de cordero fritos 56

Panceta de cerdo salteada con cebollas 58

Setas enoki salteadas con carne picada 60

Revolver Shuangxin frito con Jiang Sha 62

Cordero salteado con caupí 64

Ternera con sabor a cebolla

Cerdo salteado con brotes de ajo 68

Ternera salteada con guisantes

Riñón salteado con guisantes 72

Cerdo desmenuzado salteado con puerros 74

Salteado ternera con rodajas de raíz de loto 76

Patatas fritas con lomo crujiente 78

Ternera salteada con cebolla 80

Cordero salteado con cebolla 82

Callos de cordero salteados con Seda de puerros 84

Jamón salteado con pepino 86

Capítulo 3 Nutritivas Aves y Huevos

Snack mollejas de pollo 88

Pato salteado con pimiento verde 90

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Tristes de pato salteado con apio 92

Pollo desmenuzado salteado con azucenas 94

Huevos salteados con toon 96

Pollo salteado desmenuzado con zanahoria 98

Pollo desmenuzado de colores 100

Pollo salteado desmenuzado con coles plateadas 102

Filete de pollo salteado con lechuga 104

Pollo frito con tomate 106

Brotes de ajo Mollejas de pollo salteadas 108

Mollejas de pollo salteadas con guisantes 110

¿Mollejas de pollo salteadas con doble cogollo? 112

Revuelto de maíz y huevos 114

Revuelto de calabaza 116

Pollo frito desmenuzado con puerros 118

Mollejas de pato sal y pimienta 120

Pollo salteado con apio 122

Puerros y huevos 124

Capítulo 4 Deliciosos productos acuáticos

Filete de pescado frito con negro frijol 126

Pescado desmenuzado de colores 128

Pescado seco salteado con puerros 130

Guisantes crujientes salteados 132

Salteado Gambas fritas con setas paja 134

Gambas a la piña 136

Filete de pescado frito con guisantes 138

Calamares frescos salteados con luffa y hongos 140

Calamares salteados con maíz y brotes de bambú 142

Camarones salteados con ginkgo y judías 144

Melón de invierno salteado con gambas 146

Gambas castañas de agua dulce 148

Dados de pescado salteados con azucena fresca 150

Angulas salteadas con pimiento verde 152

Filete de calamar con pimientos de colores 154

Vieiras y gambas 156

Anillas de calamar salteadas con apio 158

Gambas salteadas con guisantes 160

Puedes cocinar ? ¿Cómo sofreír verduras de forma más saludable?

Consejos saludables para la carne frita 7

Mariscos acuáticos Qiao Chao 8

Capítulo 1 Comida vegetariana saludable

Verduras salteadas desmenuzadas 10

Col al ajillo 12

Mostaza de pimientos de colores 14

Lechuga rallada salteada 16

Melón de invierno de verduras salteadas 18

Palitos de masa fritos salteados con esponja vegetal 20

Capí salteados con brotes de bambú de invierno 22

Repollo salteado con judías verdes 24

Calabaza amarga salteada con piña y azucena 26

Pimientos de colores Maíz salteado 28

Bergamota salteada 30

Salteado 32 en cubitos perilla

Setas ostra salteadas 34 hojas de Shanghai cortadas en cubitos

Espárragos fritos 36

Tofu salteado con puerros 38 piezas

Revolver azucena frita con hongos 40 piezas

Puerros salteados con 42 piezas de cerdo desmenuzado.

Habas frescas salteadas con setas shiitake

Raíz de loto rallada salteada con pimiento verde 46

Apio salteado con apio rallado 48

Capítulo 2 Carne Deliciosa

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Lomo de cordero salteado 50 con cebolla verde

Cordero salteado 52

Cordero salteado 54

Callos de cordero fritos 56

Panceta de cerdo salteada con cebollas 58

Setas enoki salteadas con carne picada 60

Revolver Shuangxin frito con Jiang Sha 62

Cordero salteado con caupí 64

Ternera con sabor a cebolla

Cerdo salteado con brotes de ajo 68

Ternera salteada con guisantes

Riñón salteado con guisantes 72

Cerdo desmenuzado salteado con puerros 74

Salteado ternera con rodajas de raíz de loto 76

Patatas fritas con lomo crujiente 78

Ternera salteada con cebolla 80

Cordero salteado con cebolla 82

Callos de cordero salteados con puerros Seda 84

Pepino y jamón frito 86

Capítulo 3 Aves y huevos nutritivos

Snack mollejas de pollo 88

Pato salteado con pimiento verde 90

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Intestinos de pato salteado con apio 92

Pollo desmenuzado salteado con azucenas 94

Huevos salteados con toon 96

Pollo salteado desmenuzado con zanahoria 98

Pollo desmenuzado de colores 100

Pollo desmenuzado salteado con plata germinados 102

Filete de pollo salteado con lechuga 104

Pollo frito con tomate 106

Brotes de ajo Mollejas de pollo salteado 108

Mollejas de pollo salteadas con guisantes 110

¿Mollejas de pollo salteadas con doble cogollo? 112

Revuelto de maíz y huevos 114

Revuelto de calabaza 116

Pollo frito desmenuzado con puerros 118

Mollejas de pato sal y pimienta 120

Pollo salteado con apio 122

Puerros y huevos 124

Capítulo 4 Deliciosos productos acuáticos

Filete de pescado frito con negro frijol 126

Pescado desmenuzado de colores 128

Pescado seco salteado con puerros 130

Guisantes crujientes salteados 132

Salteado Gambas fritas con setas paja 134

Gambas a la piña 136

Filete de pescado frito con guisantes 138

Calamares frescos salteados con luffa y hongos 140

Calamares salteados con maíz y brotes de bambú 142

Camarones salteados con ginkgo y judías 144

Melón de invierno salteado con gambas 146

Gambas castañas de agua dulce 148

Dados de pescado salteados con azucena fresca 150

Angulas salteadas con pimiento verde 152

Filete de calamar con pimientos de colores 154

Vieiras y gambas 156

Anillas de calamar salteadas con apio 158

Gambas salteadas con guisantes 160

Puedes cocinar ? ¿Cómo sofreír verduras de forma más saludable?

Consejos saludables para la carne frita 7

Mariscos acuáticos Qiao Chao 8

Capítulo 1 Comida vegetariana saludable

Verduras salteadas desmenuzadas 10

Col al ajillo 12

Mostaza de pimientos de colores 14

Lechuga rallada salteada 16

Melón de invierno salteado con verduras 18

Palitos de masa fritos salteados con esponja vegetal 20

caupí salteados con brotes de bambú de invierno 22

col salteada con judías verdes 24

Calabaza amarga salteada con piña y azucena 26

Pimientos de colores Maíz salteado 28

Bergamota salteada 30

Salteado 32 perilla cortada en cubitos

Setas ostra salteadas 34 hojas de Shanghai cortadas en cubitos

Espárragos fritos 36

Tofu salteado con puerros 38 piezas

Sofrito de azucena con hongos 40 piezas

Puerros salteados con 42 trozos de cerdo desmenuzado.

Habas frescas salteadas con setas shiitake

Raíz de loto rallada salteada con pimiento verde 46

Apio salteado con apio rallado 48

Capítulo 2 Carne Deliciosa

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Lomo de cordero salteado 50 con cebolla verde

Cordero salteado 52

Cordero salteado 54

Callos de cordero fritos 56

Panceta de cerdo salteada con cebollas 58

Setas enoki salteadas con carne picada 60

Revolver Shuangxin frito con Jiang Sha 62

Cordero salteado con caupí 64

Ternera con sabor a cebolla

Cerdo salteado con brotes de ajo 68

Ternera salteada con guisantes

Riñón salteado con guisantes 72

Cerdo desmenuzado salteado con puerros 74

Salteado ternera con rodajas de raíz de loto 76

Patatas fritas con lomo crujiente 78

Ternera salteada con cebolla 80

Cordero salteado con cebolla 82

Callos de cordero salteados con Seda de puerros 84

Jamón salteado con pepino 86

Capítulo 3 Nutritivas Aves y Huevos

Snack mollejas de pollo 88

Pato salteado con pimiento verde 90

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Tristes de pato salteado con apio 92

Pollo desmenuzado salteado con azucenas 94

Huevos salteados con toon 96

Pollo salteado desmenuzado con zanahoria 98

Pollo desmenuzado de colores 100

Pollo salteado desmenuzado con coles plateadas 102

Filete de pollo salteado con lechuga 104

Pollo frito con tomate 106

Brotes de ajo Mollejas de pollo salteadas 108

Mollejas de pollo salteadas con guisantes 110

¿Mollejas de pollo salteadas con doble cogollo? 112

Revuelto de maíz y huevos 114

Revuelto de calabaza 116

Pollo frito desmenuzado con puerros 118

Mollejas de pato sal y pimienta 120

Pollo salteado con apio 122

Puerros y huevos 124

Capítulo 4 Deliciosos productos acuáticos

Filete de pescado frito con negro frijol 126

Pescado desmenuzado de colores 128

Pescado seco salteado con puerros 130

Guisantes crujientes salteados 132

Salteado Gambas fritas con setas paja 134

Gambas a la piña 136

Filete de pescado frito con guisantes 138

Calamares frescos salteados con luffa y hongos 140

Calamares salteados con maíz y brotes de bambú 142

Camarones salteados con ginkgo y judías 144

Melón de invierno salteado con gambas 146

Gambas castañas de agua dulce 148

Dados de pescado salteados con azucena fresca 150

Angulas salteadas con pimiento verde 152

Filete de calamar con pimientos de colores 154

Vieiras y gambas 156

Anillas de calamar salteadas con apio 158

Gambas salteadas con guisantes 160