Recetas nutricionales infantiles de invierno

En invierno, muchas personas sufren de inmunidad reducida y son propensas a resfriarse. En el caso de los bebés, debido a su sistema inmunológico inmaduro, son propensos a tener una inmunidad reducida y tienen más probabilidades de resfriarse. Por eso, debes reforzar la nutrición en invierno y darle a tu bebé alimentos más nutritivos. Entonces, ¿qué es lo adecuado para que coman los bebés en invierno? Elija entre 4 recetas cálidas y nutritivas. Déjame presentártelo a continuación.

1. Sopa de carpa cruciana y rábano. La sopa de carpa cruciana y rábano es una de las mejores opciones para las recetas de invierno. En invierno, las madres pueden darles a sus bebés sopa de carpa cruciana y rábanos. De hecho, la preparación de sopa de carpa cruciana y rábano también es muy sencilla. Abrir directamente el carpín, lavarlo, escurrirlo, luego pelarlo y cortarlo en tiras. Primero sofreír la carpa cruciana hasta que esté amarilla, luego agregar un recipiente con agua, llevar a ebullición, agregar el rábano rallado y cocinar a fuego medio durante media hora.

2. Sopa de algas y calabaza. Los bebés también pueden beber sopa de algas y calabaza. Remojar las algas en agua, luego poner los huevos en un bol, filtrar las claras y remover las yemas. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla. Cuando el agua hierva, agrega la calabaza con piel de camarón. Después de aproximadamente media hora, agrega las algas. Después de 10 minutos, agrega el líquido de la yema de huevo y viértelo en la olla. .

3. Sopa de ginseng y azufaifo. También se puede beber un poco de sopa de ginseng y azufaifa. Romper los cocos de Poria directamente, quitarles las semillas a las azufaifas y luego lavar los riñones de pato, luego poner la Codonopsis pilosula y las azufaifas en la olla, agregar agua durante una hora y finalmente sazonar. No solo tiene un buen efecto de fortalecimiento del bazo y apetitoso, también puede mejorar la nutrición personal.

4. Sopa de lirio y semillas de loto. Pelar las semillas de loto, ponerlas en una cazuela junto con los lirios, añadir agua, cocinar a fuego lento y finalmente añadir los huevos y el azúcar, cocinar y comer. La sopa de semillas de loto y lirio tiene un efecto calmante muy bueno y es muy adecuada para los niños.

Lo anterior presenta cuatro recetas cálidas y nutritivas, aptas para que los bebés las coman en invierno. Mucha gente se resfría en invierno, por lo que es muy importante mejorar la inmunidad. Para mejorar la inmunidad, debemos centrarnos en el acondicionamiento dietético. Consuma alimentos más nutritivos y de fácil digestión. Para proteger el estómago y los intestinos y evitar la comida picante, debemos comer más alimentos calientes.