Cuatro tipos de recetas de nutrición y cuidados de la salud para prevenir la caída del cabello en invierno
¿Es fácil que se caiga el cabello en invierno? Muchas personas tienen este problema. De hecho, hay muchos factores que pueden provocar la caída del cabello. Si una gran cantidad de pérdida de cabello es una enfermedad, es necesario tratarla. Con el tiempo, presentamos algunas recetas para la caída del cabello en invierno.
1. Sopa de cerebro de cerdo Shouwu
¿Qué deben comer las mujeres con deficiencia renal para la caída del cabello? ¡La sopa de cerebro de cerdo Shouwu es la mejor opción! 300 gramos de Polygonum multiflorum, 30 gramos de nueces. , cerebro de cerdo 1. Freír Polygonum multiflorum en agua, desechar los residuos y retirar el jugo, guisar las nueces y los sesos de cerdo en el jugo, sazonar con condimentos y tomar una vez al día hasta que crezca nuevo pelo. Lo que es particularmente importante es que este no es solo un medicamento dietético para tratar la caída del cabello en las mujeres, sino también un plato delicioso.
2. Carne magra guisada con longan y ginseng
¡20 gramos de! carne de longan, 6 gramos de ginseng, 15 gramos de baya de goji, 150 gramos de carne magra de cerdo. Limpiar la carne de cerdo y cortarla en trozos, lavar la carne de longan y la baya de goji, remojar el ginseng y cortarla en rodajas finas, ponerla en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua, guisar a fuego lento hasta que la carne esté cocida. , y luego está listo para comer. Es adecuado para mujeres con Qi posparto y deficiencia de sangre. Y aquellas que provocan caída del cabello deben consumirlo.
3. Gachas de goji y sésamo negro.
30 gramos de sésamo negro, 100 gramos de arroz japónica y 10 gramos de goji. Los tres sabores anteriores se pueden utilizar para cocinar gachas. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, reponiendo el qi y la sangre. Indicado para pacientes con encanecimiento prematuro del cabello y caída del cabello. Esta no es solo una buena respuesta para las mujeres para la caída del cabello, sino también una buena respuesta para el cabello blanco.
4. Cordero guisado con bayas de goji y frijoles negros
¡20 gramos de baya de goji! , 30 gramos de frijoles negros, 150 gramos de cordero, la cantidad adecuada de jengibre y sal. Primero hierva agua para eliminar el olor a cordero, luego ponga baya de goji, frijoles negros y carne de cordero en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante 2 horas, agregue glutamato monosódico y estará listo para comer. con caída del cabello posparto.
Con respecto a algunas recetas para prevenir la caída del cabello en invierno, todos deberían pedirlas. Estas recetas tienen diferentes efectos para prevenir la caída del cabello para diferentes personas, y también pueden promover el metabolismo, complementar los nutrientes y puede nutrir el yin. y reponer el qi y la sangre, y tiene un buen efecto para prevenir la caída del cabello.