Snacks básicos frutas caseras

Hola, snacks caseros sencillos, si es relacionado con frutas, a mí me gustan especialmente los plátanos fritos, están riquísimos. El método es el siguiente:

Materiales: 500 gramos de plátano.

Ingredientes: 100 gramos de clara de huevo, 35 gramos de pan rallado, 100 gramos de leche condensada (dulce y de lata)

50 gramos de almidón, 100 gramos de aceite de ensalada.

Práctica:

1.

Pelar el plátano y cortarlo con un cuchillo prismático;

2.

Revuelve el plátano con almidón de clara de huevo y luego cúbrelo uniformemente con pan rallado;

3.

Coloca el plátano en una sartén con aceite caliente (el aceite no debe estar demasiado caliente, ya que es fácil de freír), y freír hasta que estén maduros y dorados. Retirar la sartén y colocarlas en un plato. Leche condensada para aromatizar.

Características: Crujiente por fuera, tierno por dentro, suave, glutinoso y delicioso.

Consejos de salud:

1.

Este plato no solo contiene carbohidratos, sino que también contiene proteínas, grasas, cenizas y una variedad de vitaminas.

Elementos y pectina, además de calcio, fósforo, hierro y diversas enzimas;

2.

Tiene un efecto auxiliar en la reducción de la presión arterial después de las comidas. ;

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3.

Es un buen alimento para reducir la grasa en sangre y beneficiar al estómago.

Espero que esto ayude.