Snacks básicos frutas caseras
Materiales: 500 gramos de plátano.
Ingredientes: 100 gramos de clara de huevo, 35 gramos de pan rallado, 100 gramos de leche condensada (dulce y de lata)
50 gramos de almidón, 100 gramos de aceite de ensalada.
Práctica:
1.
Pelar el plátano y cortarlo con un cuchillo prismático;
2.
Revuelve el plátano con almidón de clara de huevo y luego cúbrelo uniformemente con pan rallado;
3.
Coloca el plátano en una sartén con aceite caliente (el aceite no debe estar demasiado caliente, ya que es fácil de freír), y freír hasta que estén maduros y dorados. Retirar la sartén y colocarlas en un plato. Leche condensada para aromatizar.
Características: Crujiente por fuera, tierno por dentro, suave, glutinoso y delicioso.
Consejos de salud:
1.
Este plato no solo contiene carbohidratos, sino que también contiene proteínas, grasas, cenizas y una variedad de vitaminas.
Elementos y pectina, además de calcio, fósforo, hierro y diversas enzimas;
2.
Tiene un efecto auxiliar en la reducción de la presión arterial después de las comidas. ;
2. p>
3.
Es un buen alimento para reducir la grasa en sangre y beneficiar al estómago.
Espero que esto ayude.