¿Cuántas calorías tienen los pasteles de luna con piel de nieve? ¿Es más barato que los pasteles de luna normales?

No importa qué tipo de pastel de luna sea, sus principales materias primas son harina, azúcar, aceite de cocina, huevos, etc. , su contenido nutricional es básicamente el mismo que el del resto de bollería. Después de procesar los ingredientes, el valor nutricional de los pasteles de luna con diferentes sabores es mucho mayor que el de los pasteles comunes, como relleno de sésamo, relleno de chocolate, relleno de espino, relleno de pasta de dátiles, relleno de guisantes amarillos, relleno de pasta de frijoles, relleno de jamón, relleno de carne fresca. , etc. , rico en ingredientes. Sin embargo, debido a que los pasteles de luna son ricos en harina, azúcar y aceite de cocina rico en calorías, son un alimento rico en calorías, azúcar y grasas. ¿El pastel de luna de frutas con piel de nieve también contiene calorías? Los pasteles de luna de piel de nieve no se hornean y tienen menor contenido de grasa que los pasteles de luna comunes, pero los rellenos son en su mayoría materias primas vegetales, como pasta de dátiles y pasta de frijoles, que contienen grasa y azúcar, mientras que los rellenos de los pasteles de luna de frutas son en su mayoría mermeladas que contienen mucha azúcar. , por lo que ambos tipos de pasteles de luna son iguales que los pasteles de luna comunes y no deben comerse en exceso.

Cuando comas pasteles de luna, bebe algunas bebidas ligeras, como agua hervida, té ligero o agua casera de espino, té de crisantemo, té Luo Han Guo, etc. , puede eliminar la celulitis y aliviar el aburrimiento. Si el niño come demasiado y se aburre, los padres pueden prepararle un té para aliviar la depresión, como brotes de cereales, agua de malta, agua de espino, etc. Si te resulta demasiado problemático, también puedes regalarles a tus hijos las tortas de espino que se venden en el mercado, que tendrán el mismo efecto.

Aunque los pasteles de luna son deliciosos, no son aptos para todos. Para las mujeres jóvenes, cada tipo de pastel de luna se puede elegir en cantidades adecuadas. Por ejemplo, los pasteles de luna de cinco nueces no solo contienen proteínas y grasas, sino también ácidos grasos insaturados, que pueden reducir los lípidos y el colesterol en sangre. Además, los "Cinco granos" también contienen minerales como calcio, fósforo, potasio y rica vitamina E, que no solo son beneficiosos para la salud de la mujer, sino también para su belleza. Las mujeres de mediana edad y mayores deben elegir con cuidado el tipo de pasteles de luna. Por ejemplo, el "Double Yolk Mooncake" es realmente rico en nutrientes. Minerales como calcio, hierro, fósforo, vitamina A, vitamina D, vitamina B1, vitamina B2 y la rica lecitina del huevo se concentran principalmente en la yema. Pero al mismo tiempo, las yemas de huevo también contienen más colesterol. Normalmente, el cuerpo puede regular el colesterol por sí solo. Si ingiere demasiado colesterol, automáticamente puede reducir la cantidad de colesterol sintetizado en su cuerpo; si come menos, sintetizará más colesterol. Pero después de la mediana edad, debido a algunos trastornos del metabolismo endocrino y lipídico, la función de regulación automática del colesterol se alterará. Si ingiere más colesterol en este momento, la síntesis en el cuerpo no se reducirá, por lo que aumentará el contenido de colesterol en los lípidos sanguíneos y se formará arteriosclerosis. Por tanto, es necesario controlar la ingesta de colesterol en la dieta y no consumir más de 1 yema de huevo al día. Debería ser adecuado para mujeres que necesitan controlar el total de calorías diarias, como pacientes con sobrepeso y diabetes.

Controla el consumo de pasteles de luna. Un "pastel de luna de piñones" de 2 taels contiene aproximadamente 438 calorías, el doble que los bollos al vapor del mismo peso y tres veces más que el arroz. Además, debido a que el contenido de grasa de los pasteles de luna también es alto (el contenido de grasa de los "pasteles de luna rellenos de piñones" es de aproximadamente 21 gramos), las personas con presión arterial alta, hiperlipidemia, enfermedades coronarias, enfermedades cerebrovasculares, pancreatitis crónica, colecistitis y cálculos biliares Las mujeres deben tener cuidado.