¿Qué debe hacer una futura madre si tiene el colesterol alto?
Introducción: El colesterol alto es una enfermedad muy común entre la gente moderna, y también es una enfermedad muy peligrosa porque puede causar fácilmente enfermedades coronarias y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Y su impacto en las mujeres embarazadas es aún más grave. Por tanto, debe detectarse y tratarse a tiempo. Entonces, ¿qué debe hacer una futura madre si tiene el colesterol alto? 1. El daño del colesterol
1. El daño al feto. Es probable que el colesterol alto en las mujeres embarazadas provoque un parto prematuro. Las mujeres con niveles de colesterol e inflamación superiores a lo normal tienen seis veces más probabilidades de dar a luz a un bebé prematuro. 2. Daño a las mujeres embarazadas. El exceso de colesterol puede provocar hiperlipidemia, que es la "culpable" de la aterosclerosis y las enfermedades coronarias. Por lo tanto, durante el embarazo, es necesario controlar de cerca el nivel de azúcar y los lípidos en sangre de la mujer. Si no se controla el colesterol y se permite que siga aumentando, puede causar consecuencias más graves, como enfermedades del bazo y los riñones. Hay muchas razones para el colesterol alto en las mujeres embarazadas, que están estrechamente relacionadas con el estilo de vida de las mujeres embarazadas y sus familias. Los hábitos alimentarios y los métodos de cocina familiares influyen en las preferencias dietéticas maternas, y los alimentos consumidos por la madre pueden convertirse fácilmente en los culpables del colesterol alto. 2. Cómo mejorar
El colesterol alto en mujeres embarazadas se debe principalmente a una dieta inadecuada, por lo que las mujeres embarazadas deben controlar su dieta, como comer los siguientes alimentos: 1. La mayoría de los pescados contienen ácidos grasos, que pueden ayudar El cuerpo resiste eficazmente la invasión de ácidos grasos saturados, reduciendo el colesterol. Apto para mujeres embarazadas con colesterol alto, pero cuidado con la sepia, el oreja de mar y la morralla, que no son aptos para personas con colesterol alto. 2. Productos de soja. Las isoflavonas contenidas en los productos de soja pueden eliminar el LDL-C del cuerpo humano que daña las arterias, reduciendo así el contenido de colesterol del cuerpo. Las mujeres embarazadas pueden ayudar a reducir el colesterol comiendo más. 3. Alimentos ricos en fibra. Los alimentos ricos en fibra también pueden reducir el colesterol, por lo que las mujeres embarazadas con colesterol alto pueden comer más, como arándanos, trigo, avena y cebada. 4. Evite comer alimentos. Los alimentos con alto contenido de colesterol, como el corazón, los despojos, la yema de huevo y otros huevos de animales, deben consumirse menos. Lo mejor es comer carnes menos grasas, pezuñas y otros alimentos ricos en grasas, y limitar el consumo de dulces como azúcar y pasteles.
Desarrollar buenos y saludables hábitos alimentarios durante el embarazo. Consuma más alimentos con fibra, como apio, maíz, etc., que son ricos en fibra cruda. Consuma más frutas frescas, mariscos y productos de soya. Consuma menos alimentos ricos en grasas y es mejor evitar los despojos y el aceite animal. Una alimentación excesiva será contraproducente.