Pechuga de pollo reducida en grasa

Ejercicio:

1. Preparar un trozo de pechuga de pollo y cortarlo en rodajas.

2. Añade bicarbonato de sodio y deja marinar durante diez minutos.

Preparar un trozo de pechuga de pollo

4 (Lávelo después de 10 minutos) Agregue una cucharada de almidón y una cantidad adecuada de pimienta negra, revuelva uniformemente, hierva el agua, agregue. vino de cocción de cebolla y jengibre, y agregue Cocine la pechuga de pollo hasta.

5. Cuando cambie de color, sácalo y vierte el jugo por encima.

Jugo del alma: ajo, sésamo, chile en polvo, mijo, salsa de chile con aceite picante. Dos cucharadas de salsa de soja, media cucharada de salsa de ostras, una cucharada de vinagre balsámico, la cantidad adecuada de sal, la cantidad adecuada de sustituto del azúcar, ¡revuelva uniformemente!