¿Puedo beber café con leche durante la pérdida de grasa?

Intenta no beber. Si realmente quieres beberlo, se recomienda utilizar leche desnatada en lugar de leche entera. De esta manera, un café con leche alto solo tiene 60 calorías y proporciona proteínas beneficiosas.

Por ejemplo, una taza de Starbucks Large Latte tiene 220 calorías, lo que equivale a un plato de arroz. Jugar baloncesto durante 30 minutos también puede quemar estas calorías.