Consejos para bajar de peso

1. La forma más sencilla de adelgazar: no trasnochar.

2. Correr no hará que tus piernas se vuelvan más gruesas, pero estar sentado durante mucho tiempo sí.

3. Cuanto más sudas, más grasa consumes.

4. Correr no hará que tus piernas se vuelvan más gruesas, pero estar sentado durante mucho tiempo sí.

5. La dieta baja en carbohidratos favorece más la reducción del estómago que la dieta baja en grasas.

6. Beber un vaso de agua antes de las comidas puede hacer que comas mucho menos.

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8. Si comes fruta como comida, no sólo perderás peso, sino que también ganarás peso.

9. Si permaneces sentado durante mucho tiempo y haces poco ejercicio, aunque lo hagas con regularidad, no te servirá de nada.

10. La forma verdaderamente efectiva de perder peso es no volver a perder peso nunca más.