¿El americano helado es bueno para tomar un impulso matutino?

Sí, el Iced Coffee es un café preparado en frío, que tiene menor acidez y es más refrescante que otros cafés. Esto se debe a que las sustancias ácidas del café se disuelven más lentamente y menos en agua fría. Al mismo tiempo, el café prensado en frío tiene un sabor más suave y se puede saborear el sabor de los propios granos de café.

Siempre que tengas sueño, un vaso espeso de americano helado refrescará instantáneamente tu mente y te hará sentir renovado. Todo esto se debe a la cafeína del café. Un americano helado casi no contiene calorías, pero proporciona algo de potasio, magnesio, fósforo y entre 60 y 90 miligramos de cafeína.

Tabú en el consumo

Recuerda que no se puede beber café y té al mismo tiempo. Los taninos del té y el café pueden reducir la absorción de hierro en un 75%. Los taninos del té y el café reducen la absorción de calcio. Por eso, lo mejor es beber té y café entre comidas.

Las bebidas y alimentos que contienen cafeína pueden provocar náuseas, vómitos, dolores de cabeza y taquicardia cuando las mujeres embarazadas los consumen en grandes cantidades. La cafeína también puede ingresar al feto a través de la placenta y afectar el desarrollo fetal. Muchos médicos creen que las mujeres embarazadas que beben de 1 a 2 tazas (de 6 a 8 onzas por taza) de café, té o bebidas carbonatadas al día no afectarán al feto. Pero por precaución, es mejor no usarlo en mujeres embarazadas. La cafeína puede aumentar las tasas de abortos espontáneos, así que beba bebidas descafeinadas.

Enciclopedia Baidu-Café