¿Pueden las mujeres recién embarazadas comer ciruelas?
Las ciruelas son agridulces. Cuando tienes mal apetito, puedes comer una para estimular el apetito, eliminar alimentos, favorecer los líquidos corporales y calmar la sed. Especialmente las mujeres embarazadas a las que les gusta comer alimentos agridulces durante el embarazo querrán comer algunas ciruelas en las primeras etapas de las náuseas matutinas. ¿Pueden las mujeres recién embarazadas comer ciruelas? ¿Qué son las frutas ácidas?
¿Pueden las mujeres recién embarazadas comer ciruelas?
En general, se cree que las ciruelas son ricas en nutrientes y sus frutos contienen azúcares, trazas de proteínas, grasas, caroteno, vitaminas, calcio, fósforo. , Hierro, glutamina, serina, glicina, prolina, treonina, alanina y otros nutrientes. Todos estos ingredientes son sustancias importantes que necesita el cuerpo humano. Para las mujeres embarazadas, las ciruelas agridulces no sólo son muy adecuadas por su sabor, sino que comer ciruelas puede reponer estas sustancias de forma integral. Por tanto, las ciruelas son aptas para el consumo de la población en general, incluidas las mujeres embarazadas. Sin embargo, las madres embarazadas deben comerlas con moderación, especialmente aquellas con el bazo y el estómago débiles, y deben comer menos ciruelas.
Sopa de pollo con ciruelas y frutal: Ingredientes: 3000 g de pollo con ciruelas, 1000 g de arándano, 400 g de cebolla verde, 200 g de patata, 5 rodajas de jengibre, 40 g de vino de arroz, 1/2 ocho pétalos, 10 g de sal. Método de preparación: 1. Remojar el pollo en agua de arroz durante media hora para quitar el olor a pescado. 2. Hervir el pollo entero hasta que sangre, secar el agua y ponerlo en la olla sopera. 3. Agregue la cebolla picada y los cubos de papa. 4. Añade las ciruelas, las rodajas de jengibre y los ocho pétalos. 5. Agregue suficiente agua a la vez. 6. Llevar a ebullición a fuego alto, agregar el vino de cocción, abrir la tapa y continuar cocinando por 10 minutos. 7. Cubra y cocine a fuego lento durante 60 minutos. ¡El fragante pollo con ciruelas está listo! .
Consejos de salud: Aunque la sopa de pollo no puede curar los resfriados, puede aliviar los síntomas del resfriado y mejorar la función inmunológica del cuerpo. La sopa de pollo puede inhibir eficazmente la inflamación y la secreción excesiva de moco en el cuerpo, ayudar a aliviar la congestión nasal y el dolor de garganta, y la tos también se aliviará relativamente. Entonces bebe más. Esta sopa agria de pollo con ciruelas y frutas es suave y deliciosa. De hecho, es una buena opción para combatir el frío y mantenerse en forma.
Frutas ácidas
La mayoría de las frutas son alcalinas y algunas son ácidas, como los arándanos, las ciruelas, las ciruelas, las ciruelas de California, los arándanos, etc. La acidez o alcalinidad de las frutas no se clasifica según el sabor, sino según el valor del pH de la ceniza disuelta en el agua después de quemar el alimento. El sabor amargo de la fruta es causado por el ácido de la fruta y el ácido cítrico que contiene. Las personas alérgicas a él y propensas a sufrir eczemas no deben consumirlo.
La llamada acidez y alcalinidad de los alimentos significa que las sales inorgánicas de los alimentos son ácidas o alcalinas. Generalmente, los óxidos de elementos metálicos como el sodio, el calcio, el magnesio, etc. son alcalinos en el cuerpo humano. Los alimentos que contienen más de estos elementos son los alimentos alcalinos, como la soja, el tofu, las espinacas, la lechuga, el rábano, las patatas y las raíces de loto. y cebollas, algas marinas, sandía, plátano, pera, manzana, leche, etc. Algunos alimentos contienen una gran cantidad de elementos no metálicos, como fósforo, azufre, cloro, etc. Después de la oxidación en el cuerpo humano, generan radicales ácidos con aniones, que son alimentos ácidos. Como carne de cerdo, ternera, pollo, pato, huevos, carpa, ostras, camarones, así como harina, arroz, maní, cebada, cerveza, etc.
En general, no es aconsejable comer demasiadas frutas ácidas. Por supuesto, no es problema comer un poco de vez en cuando para saciar tus antojos, sólo ten cuidado de no excederte. 1. Las frutas ácidas como los arándanos, las ciruelas, etc. contienen sustancias ácidas que no se descomponen fácilmente por oxidación y harán que el cuerpo se vuelva ácido. Generalmente, no son aptas para comer en exceso. 3. Las frutas ácidas irritarán el estómago. mucosa junto con ácido gástrico Los pacientes con úlceras no deben comer frutas ácidas. 4. Evitar la ingesta de frutas ácidas puede ayudar a eliminar las manchas.