¿Cuáles son las formas más comunes de preparar mermelada de arándanos y miel saludable?

1 caja de arándanos, semillas de chía y miel.

Método de trabajo

Primero lava y seca los arándanos, luego ponlos en una olla y caliéntalos a fuego medio-bajo hasta que hierva ligeramente, luego retira del fuego. Se recomienda no triturar todos los arándanos, ¡sería mejor dejar dentro un poco de pulpa grande! Agrega las semillas de chía. ¡Las semillas de Jaya son un alimento rico en fibra y bajo en calorías que puede absorber 10 veces su volumen de agua! Por lo tanto, la mermelada puede lograr un efecto de solidificación. La cantidad se puede ajustar según la textura que desee. El dulzor se puede ajustar según sus preferencias. Se recomienda utilizar azúcares naturales/sin refinar como miel y jarabe de arce. El azúcar refinado (como el azúcar blanco) no solo aumentará el nivel de azúcar en la sangre, sino que también destruirá el colágeno y provocará acné. Así que intenta comer lo menos posible. Mezcle los ingredientes uniformemente y pruebe primero el sabor y la textura. Deje enfriar, colóquelo en un recipiente hermético y colóquelo en el refrigerador durante aproximadamente 1 hora para permitir que la mermelada se asiente. ¡Esta saludable y fácil mermelada de arándanos y miel está lista! ¡Podrás disfrutar de esta deliciosa y versátil mermelada sin ningún problema! ¡Además de tostadas, también puedes agregar queso y helado para transformarlo en un sabor veraniego! ¡Ven y pruébalo!