Diez buenas formas de nutrir el bazo y el estómago

El clima se está volviendo cada vez más cálido y está empezando a hacer más calor. Las bebidas frías, los helados y el aire acondicionado realmente pueden hacer que las personas se sientan renovadas tanto física como mentalmente. Es difícil para todos resistirse a esto. tentación. La satisfacción y el placer son sólo temporales, pero el dolor que nos causa es permanente. A continuación se muestran diez buenas formas de mantener un buen bazo y estómago que he recopilado, espero que puedan ayudarte. Diez buenas formas de mantener un buen bazo y estómago

La fuente de todos los nutrientes de nuestro cuerpo es el estómago Cuando hay un problema con el sistema digestivo, los problemas ocurrirán en muchos lugares cuando el cuerpo esté. demasiado obstruido, la transformación de los alimentos se ve afectada y necesita comer más alimentos para convertir suficientes nutrientes para los órganos internos. Aparecerán síntomas de más de uno y menos de tres. Cuando el sistema digestivo no puede suministrar suficientes nutrientes, la presión. La presión sobre los riñones aumenta y todo el sistema del cuerpo carece de energía y se vuelve perezoso. Esta señal aparecerá, no solo tu cuerpo será perezoso, sino que tu mente también será perezosa.

¿Por qué haces esto? Te aconsejo que a partir de hoy cuides bien nuestro bazo y estómago. Promover una vida saludable.

Por eso, he resumido una buena forma de mantener un buen bazo y estómago y la comparto contigo:

1. Comer unas hojas de pimiento para calentar el bazo y el estómago<. /p>

Deficiencia del bazo y del estómago. Se pueden comer algunas hojas de pimiento. Según el "Compendio de Materia Médica", Zanthoxylum bungeanum puede disipar el frío y eliminar la humedad, aliviar el estancamiento, eliminar los alimentos crónicos, limpiar el triple quemador, calentar el bazo y el estómago y tratar la deficiencia y el frío del bazo y el estómago. Las hojas de Zanthoxylum bungeanum se pueden comer frías, cocidas en sopas, salteadas, fritas, hechas en albóndigas, etc. La forma más fácil de comerlas es, por supuesto, frías. Antes de comerlas, escaldalas en agua para quitarles el sabor y luego agrégalas. sal refinada, salsa de soja, vinagre y ajo picado. Simplemente sazone con varios condimentos como jengibre picado, cebollas verdes y chiles, mezcle bien y sirva.

2. Presione el punto Gongsun para regular el bazo y el estómago.

El punto Gongsun pertenece al meridiano del bazo del pie. Se encuentra en el borde interno del pie humano. aproximadamente 2 pulgadas detrás del dedo gordo del pie ((vea la imagen a continuación), presione a lo largo del hueso de la bola detrás del dedo. Siempre que sienta dolor, ha encontrado el lugar correcto. Los problemas relacionados con el bazo y el estómago tienen buenos efectos terapéuticos.

El punto Gongsun puede suprimir el ácido del estómago. Si vomita agua ácida, frote el punto Gongsun rápidamente y mejorará pronto. El punto Gongsun puede aumentar la peristalsis del intestino delgado y mejorar la capacidad de digestión. Si no puede digerir algo después de comer, debe frotarlo rápidamente y pronto será transportado hacia abajo. La punta Gongsun es nuestra “buena medicina” para fortalecer el bazo y el estómago, y es un profesional de la salud para regular el bazo y el estómago.

3. Comer ñame puede nutrir el bazo y el estómago.

El ñame es algo bueno, que no solo mantiene la salud sino que también tiene efectos embellecedores. Pero es mejor comprar ñame con barra de hierro, que tiene más espinas y es más duro. Se puede comer al vapor, salteado o hervido en papilla. Tiene el mejor efecto para tonificar el bazo y el estómago.

La diferencia entre el ñame y otros alimentos nutritivos es que es nutritivo pero no grasoso. Si otros alimentos nutren demasiado el yin, estarán húmedos, y si están demasiado húmedos, se convertirán en calor. Pero el ñame no es caliente ni seco. Es una buena medicina para tonificar el bazo y el estómago, especialmente para la deficiencia de qi y sangre en los cinco órganos internos. Los ñames se utilizan a menudo para tratar síntomas como debilidad del bazo y del estómago, fatiga y pérdida de apetito.

4. Beber tres tazas de té para nutrir el bazo y el estómago.

Uno de los secretos de Lu Zhizheng, maestro de la medicina tradicional china, es nutrir el bazo y el estómago. tomar té y tres tazas al día. Beba té verde por la mañana, té oolong por la tarde y té Pu'er por la noche.

El té verde también se llama té no fermentado. Conserva más sustancias naturales en las hojas frescas y pertenece al yang del té. Beber té verde por la mañana puede aumentar la energía yang, fortalecer la mente y mejorar la salud. corazón, y ayuda al bazo y al estómago. La esencia del agua y del grano nutre el bazo y el estómago.

El té Oolong contiene más de 450 componentes químicos orgánicos, lo que a su vez ayuda a estimular la actividad de las enzimas lipolíticas pancreáticas, reduce la absorción de azúcar y alimentos grasos, promueve la quema de grasa y tiene un efecto de pérdida de peso. Ayuda a la digestión, frenar la disentería, aliviar el cansancio mental, etc.

5. Si tu bazo y estómago no están bien, bebe un poco de sopa de arroz glutinoso fermentado.

Para aquellos con el bazo y el estómago débiles, se recomienda beber un poco de arroz glutinoso fermentado y huevo. sopa Lo mejor es añadir unos dátiles rojos para cocinar juntos, dejar reposar caliente y beber un bol. Tiene un efecto calmante sobre el malestar estomacal, y el sabor agridulce también tiene un efecto apetitoso.

El clima es cada vez más frío, así que puedes preparar arroz glutinoso tú mismo. Cocine el arroz glutinoso al vapor, ponga una cantidad adecuada de koji en agua tibia, revuelva bien, cave un pequeño agujero en el medio del arroz glutinoso y viértalo. El puré dulce estará listo para comer después de dos días.

6. La miel humedece los intestinos y fortalece el bazo.

La medicina tradicional china cree que la miel tiene efectos humectantes y laxantes. También puede favorecer la secreción de ácido gástrico. Mejora la peristalsis intestinal, acorta el tiempo de defecación y es muy bueno para el tracto gastrointestinal. Beba una taza de agua tibia con miel todas las noches antes de acostarse o después de levantarse, e insista en ello durante mucho tiempo. Las personas que suelen sufrir de estreñimiento o heces secas también pueden beber agua con miel para tratarlo.

7. La sopa de maní y gorgona fortalece el bazo y los riñones.

La temperatura en primavera es cambiante, por lo que conviene comer más alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad. Recomiendo a todo el mundo una sopa de maní y gorgona. Prepare 30 gramos de gorgona, 10 gramos de maní y 10 azufaifos, cocínelos con agua y agregue una cantidad adecuada de azúcar moreno. La fruta de gorgona tiene un muy buen efecto de fortalecer el bazo y los riñones, y también se puede utilizar para hacer papilla.

8. Un plato de papilla todos los días puede reponer el bazo y el estómago.

Hay un viejo médico chino que este año tiene más de 60 años. Tiene la cara sonrosada y. Lleno de energía, lo que a menudo hace que muchos jóvenes se sientan culpables. Atribuyó el mérito a un buen bazo y estómago, y su secreto para nutrir el bazo y el estómago era beber gachas. Sonrió y dijo: "Tomo un plato de avena todas las noches. La avena es relativamente perezosa y no irrita el estómago. Las gachas de Tremella y las gachas de Huaishan están bien". Lo que más recomienda es la papilla de Huaishan, más una pastilla de Jinxing, ginsenósido rh2, que puede promover la peristalsis gastrointestinal. El propio Huaishan tiene el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el estómago, y su uso regular tiene buenos efectos para el cuidado de la salud.

La papilla de ñame y dátiles rojos se elabora principalmente a base de ñame y dátiles rojos. El ñame tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, nutrir los pulmones y los riñones y reponer la esencia. Es beneficioso para la digestión y la absorción del bazo y el estómago. Es un producto medicinal y alimenticio que puede tonificar el bazo y el estómago. . Los dátiles rojos pueden reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y pueden usarse en caso de deficiencia del bazo y falta de alimentos para aumentar el apetito y detener la diarrea.

9. Beba la Decocción de Sishen para fortalecer el bazo y reponer el qi.

La Decocción de Sishen se hierve con ñame, semillas de loto, semillas de gorgona y cocos de poria. Huaishan tiene los efectos de fortalecer el bazo y los pulmones, fortalecer los riñones y reponer la esencia. Las semillas de loto pueden nutrir la mente, reponer el qi de los riñones, fortalecer el bazo y el estómago y ser astringentes en el intestino grueso. La fruta de Gorgona puede fortalecer el bazo y el estómago. Poria contiene una variedad de nutrientes beneficiosos para el cuerpo humano, como lecitina, glucosa, ácido poria, histidina, etc. Los cuatro ingredientes pueden complementarse cuando se cocinan juntos.

10. Si el bazo y el estómago están débiles, come con frecuencia un poco de cáscara de mandarina.

Para las personas con el bazo y el estómago débiles, lo mejor es tener siempre cáscara de mandarina en la cocina. Como dice el refrán, "Un tael de cáscara de mandarina hace un tael de oro". La cáscara de mandarina es una medicina tradicional china de uso común. Tiene las funciones de regular el qi, regular el cuerpo, secar la humedad y resolver la flema. A menudo se utiliza para tratar enfermedades como la deficiencia del bazo y el estómago y el resfriado.

Un tael de cáscara de mandarina y un tael de oro

Por lo tanto, agregar una cantidad adecuada de cáscara de mandarina al cocinar comidas con carne no solo puede eliminar el olor a pescado de la carne con aroma a cáscara de mandarina, pero también aumenta el aroma de los platos. Puede aumentar el apetito y puede aprovechar al máximo los efectos medicinales de la cáscara de mandarina para regular el qi y armonizar el estómago, refrescar el bazo con aroma, eliminar la humedad y resolver la flema. reduciendo el daño al bazo y al estómago causado por la flema, la humedad, la grasa, el dulzor y la untuosidad.

La salud es bendición y el ejercicio es belleza. ¡Que siempre esté contigo y viva una vida feliz!