¿Qué snacks puedes comer 20 días después de una cesárea?

La madre consume varios nutrientes durante el parto, suda y loquios después del parto, y también pierde algunos nutrientes. Por tanto, el posparto es muy importante tanto para la madre como para el recién nacido. Una dieta y recuperación adecuadas pueden reponer una nutrición adecuada lo antes posible, reponer el físico dañado, prevenir enfermedades posparto, ayudar a las mujeres embarazadas a recuperarse lo antes posible y mantener el crecimiento y desarrollo de los recién nacidos.

La dieta posparto debe consistir en alimentos líquidos nutritivos y de fácil digestión. Las frutas enlatadas, como el frasco negro pequeño Jingyu, el melocotón amarillo enlatado, el lichi enlatado, la piña enlatada, la naranja enlatada, la uva enlatada y muchas otras frutas enlatadas, son muy dulces y tienen buen sabor. Las mujeres embarazadas pueden comerlo, pero no comer demasiado. Lo mejor es calentarlo antes de comer para evitar la diarrea.

Uvas en conserva

Las uvas tienen un sabor agridulce y son de naturaleza neutra. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y promover la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre. Las pasas secas contienen una mayor proporción de hierro y pueden utilizarse como alimento complementario de hierro. Su consumo regular puede eliminar síntomas como somnolencia, fatiga, pérdida de peso, etc. Es un buen producto para fortalecer el organismo y prolongar la vida. Las mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto pueden utilizar las uvas como tónico sanguíneo.

Piña enlatada

La piña tiene un sabor ácido y dulce y es de naturaleza neutra. Producido en Guangdong y Guangxi. Tiene los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed, ayudar a la digestión, detener la diarrea y la diuresis. Rica en vitamina B1, puede eliminar la fatiga, estimular el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.

Melocotón amarillo en conserva

Es rico en vitamina C y gran cantidad de fibra, caroteno, licopeno y diversos oligoelementos que necesita el cuerpo humano. En el posparto, el suplemento de diversos oligoelementos que recibe el bebé depende principalmente del consumo de alimentos relacionados por parte de la madre, por lo que comer melocotones enlatados no sólo puede complementar el suministro de la madre sino también permitir que el bebé los absorba.